理解情绪不仅是加密货币交易成功的要素之一，也是生活中成功的要素之一。问题是，很多人都知道过度情绪化的负面影响，但却继续搬起石头砸自己的脚。错误在于，在平静的状态下，一个人低估了不受控制的情绪可能造成的伤害。他没有注意到脱离心理平衡状态的迹象。当情绪崩溃发生时，就已经到了消除后果的时候了。

fomo是一种人类状态，在这种状态下，一个人容易受到情绪影响并采取鲁莽的行动。该术语经常用于游戏实践中。例如，在扑克中，处于fomo状态的人会对情况感到失望和不满，开始选择次优策略并输掉比赛，最终导致攻击行为。游戏中的fomo是指因失败或一系列失败而导致的愤怒状态。

情绪失控的人的情绪特征：

加密货币交易中的fomo是指一个人处于兴奋的情绪状态，无法或不想控制自己的行为，完全被情绪所控制。

造成交易fomo的原因有两个：

还有隐藏的和明显的fomo。显而易见的事实立即显现出来：交易以亏损结束，紧接着，情绪反应立即到来。隐性fomo：贸易效率一天比一天差，萧条缓慢但必然到来。

fomo的易感性取决于人的神经系统类型和精神状态。粘液质者和多血质者最不受影响。他们以冷漠或微笑的态度看待发生的一切。胆汁质和忧郁症患者最容易情绪失控。 

前者做出积极反应，后者进行自我修复。每个人的情感感知程度也不同。有人会在几分钟内恢复正常，而另一个处于受影响状态的人会在一个小时内打破盘子。

fomo的原因：

更详细地考虑它们。

一个人把交易当作一种游戏：

换句话说，它是由情感而非理性引导的。这种情况属于fomo的定义，其后果是损失和负面情绪。

另一方面，这种对交易的看法并不总是不好的——问题在于交易者的目的。如果一个人的目标是享受游戏过程本身，而不管其结果如何，那么将交易视为游戏是允许的。最主要的是情绪保持积极。但在这种情况下你可以忘记收入。

不确定性以及由此产生的对损失的恐惧。闭环：达成交易的所有先决条件都有，但内部有一个声音说：“如果我犯了错误怎么办？” 信号仍未实现，价格走向预测，交易者开始为未实现的机会而折磨自己的良心。

或者赔偿损失。不惜一切代价去实现目标的渴望导致一个人开始在情绪上做出鲁莽的行动。鲁莽的行动就像在概率论的指导下进行交易一样。幸运与否——50 /50。

通常，除了fomo之外，还有另一种负面情况——FOMO，即利润损失综合症。一个人将自己与他人进行比较是很常见的。作为比较的结果，人们会产生一种错觉，认为其他人做得更好——他们更成功，他们有更好的结果，更多的收入等等。一个人不再直接专注于交易，而是开始进行自我分析。他开始怀疑自己行为的正确性（因为别人做得更好！），这降低了他的自尊，内心出现不确定性。

感觉分心：注意力不集中的问题可能是由于睡眠不足或疾病造成的。一个人由于疏忽而开始犯错误，从而导致金钱和时间的损失。结果就是负面情绪。

加密货币交易的fomo还有其他几个原因：

贸易中的逻辑和顺序动作越多，就越有效。但人的生活不可能完全没有情感：交易的兴趣、实现目标的喜悦也是情感。问题是情绪化的程度是多少，以及在情绪影响下做出决策的fomo开始的临界水平在哪里？

统计显示，20岁至30岁以及50岁以上的交易者最为情绪化。这是因为中一代人由于经历过，比较冷静，懂得如何管理自己的情绪。年轻人仍然有“成长的烦恼”，而老一代人则失去了控制力。

fomo的影响与原因一样，可以分为两类。

如果在第一种情况下，可能发生的最糟糕的事情是存款金额内的金钱损失，那么在第二种情况下，fomo可能会导致个人生活和健康问题。

有时，fomo会表现为积极的情绪。数量适中时，它们是有用的——好心情会增加乐观情绪并推动设定新目标。但成功带来的兴奋可能会造成伤害。人们相信欣快感是最大风险点。相反，沮丧和沮丧的状态是新开始的最佳起点。这个想法是，每个人迟早都会跌倒，但只有精神坚强的人才有力量再次站起来。

可以给那些经历过情绪失控的人（这是大多数交易者）的最佳建议是，对自己的感受和行为保持警惕是防止其后果的关键。一旦陷入fomo，就很难摆脱它，因此识别其迹象并拥有阻止其后果的机制可以为您提供难以置信的帮助。它可以是在电脑前工作、呼吸练习、短暂的剧烈体力充电或设定严格的每日损失限额的休息。

不过，坦白讲，原则上尽量避免fomo是比较容易的。这包括确定您在特定时间点对fomo的敏感性，确定可以作为其触发因素的交易场景选项，以及在触发因素被触发时保持警惕，并跟踪fomo状态方法的情绪迹象。如果你做好了准备，那么防止fomo比试图摆脱fomo要容易得多。