借的网贷如果还不上了，建议采取如下解决办法：

一、偿还部分网贷

规整名下资金，先预留出日常生活所需费用，剩下的款项就可以全部用来偿还网贷（记得优先选择偿还逾期时间较久、欠款金额较大、利率收取较高的网贷，然后再是快要逾期的网贷，至于离到期时间尚久的网贷，可以暂且搁置）。

二、协商延期还款

通过网贷官方APP的在线服务窗口或者直接拨打平台服务热线电话联系各网贷的客服人员进行协商，将自己当下暂不具备还款能力的情况告知对方，并提供相应资料信息，以佐证自己不是故意逾期欠款不还，而是实在无力偿还；同时表达自己积极还款的意愿，然后尝试提出延长还款期限、分期偿还欠款的申请。

注意：

1、网贷平台会根据借款人提供的资料酌情进行考虑，不一定会一次就答应借款人的延期请求。

2、若一次协商未果，可以适当调整自己提出的延期方案，然后再多商量沟通几次试试。

3、部分网贷提供有灵活还款服务，可以直接申请延期还款，比如捷信的灵活保障服务包，只要已按时足额偿还五期款项就可以在下一个到期还款日的至少十五日前提出使用申请。

三、找亲朋好友借钱

尝试找身边关系较为亲近的亲戚朋友借钱来筹集资金偿还欠款，等后续网贷还清，手头资金变充裕了，届时再还钱给亲友（注意此举虽依旧背负有债务，但亲友的欠款会更好商量还款时间一些，也不会因为一时还不起就上报征信导致个人信用受损，也不会收取利息）。

四、不还以及举报、起诉、报案

1、遇到高利贷、套路贷可以选择不还

1）若网贷利息过高，只用偿还本金和合理范围内的利息。

对于超出部分可以选择不还，若已支付超出部分，可以申请退还，人民法院应予支持。

注意：

①最高人民法院明确规定网络借款的年化利率不得低于浮动利率LPR的四倍（地方金融监管部门监管的小额贷款公司、融资担保公司、区域性股权市场、典当行、融资租赁公司、商业保理公司、地方资产管理公司等七类地方金融组织在此限）。

②部分地区法院依然秉持24%和36%的“两线三区”标准来区分高利贷和正常网贷（具体可电话联系当地法院工作人员）。

2）若发现借的网贷各种套路收取费用，可以直接不还。

①套路贷在本质上属于违法犯罪行为，借款本金和利息不受法律保护。

②虚增借贷金额、恶意制造违约、肆意认定违约、毁匿还款证据等均属于套路贷。

2、举报网贷平台或起诉、报案

1）针对高利贷、套路贷可以收集相关证据（比如借款、还款记录、聊天截图、对方账号等等）向当地银监会或者中国互联网金融协会进行举报。

2）如果纠纷处理不清，被网贷平台骗取了钱财，甚至个人信息遭到泄露，可以向当地人民法院提起诉讼，以维护个人合法权益。

3）若因还不起被网贷平台暴力催款，威胁、恐吓，甚至人身受到伤害，可以向当地公安部门报案处理。