首先，携带社会保障卡和身份证前往原参保地的社保机构。在那里，你需要申请开具《基本养老保险参保缴费凭证》，通常需要两份。

接下来，使用你的身份证和刚刚获得的《基本养老保险参保缴费凭证》，前往新单位的社保机构提交这些文件，以申请办理养老保险关系的转移接续手续。

根据工作人员提供的指导填写《基本养老保险关系转移接续联系函》。完成后，将其上交。一般情况下，工作人员会在一个月内通知你办理结果。

请注意，不同地区的具体流程可能会有所不同，因此建议提前咨询当地社保机构以获取最准确的信息。