肾精亏虚怎么治好

肾精亏虚可以口服温肾补阳的药物进行治疗，如肾宝片，生精片等，要多喝温开水，多吃牛羊肉等温补的食物，有利于增强体质，改善症状，不要熬夜和劳累，不要过于剧烈的运动，不要受凉，要以容易消化的软食为主，多吃高蛋白的食物补充营养。

如何增补肾精，吃什么药或者食物

增补肾精的食物有芝麻、黑豆，还有黑米，以及蚕蛹、羊肉，还有山药、鹌鹑蛋，这些都可以。在临床上，通过一些补肾的食材，进行合理的熬炖，这样有利于人体消化的同时，可以对于人体的肾精进行调养，对于增强体质，改善一些肾亏的症状，都具有非常大的作用。另外，药物也是一个不错的选择，可以通过吃一些补肾的药物。

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