眼睛干涩是什么原因，从中医角度给解答一下可以吗

眼睛干涩的主要原因是泪液分泌量减少，从营养学角度讲是因为缺少维生素A。

缺少维生素A会使泪腺分泌泪液减少，表现为眼睛干涩，夜盲证。

缺少维生素A还会出现头发变的干燥，失去光泽，头皮屑增多，指甲也会容易断裂。

粘膜组织、各种腺体都会受到影响，会出现皮肤干燥，腺体分泌减少，出现口干、眼睛干涩、胳膊肘、膝盖、上臂背面皮肤开始变的粗糙。

生活中多吃些胡萝卜、杏、山药、绿色蔬菜、海藻类食物都含有胡萝卜素，在人体需要时可转化为维生素A。

中医认为，肝开窍于目，主藏血，目受血而能视，肝血不足，肝火旺会引起眼睛干涩。

中医用养肝血，清肝火的中药如菊花、羊肝、当归、山药、枸杞、大枣、蜂蜜、黄芪等。

注意用眼卫生，保持良好睡眠，积极乐观的心态，适当的户外活动。

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晚上睡觉眼睛干涩是什么原因

身体的健康与否都会有外在的表现，在我们的身体出现了不正常的情况后，一般会表现出来，特别是夜间眼睛干涩就是一种身体有问题的表现，这样的情况原因也特别的多，而且有了眼睛干涩的现象后，会特别的不舒服，而且还会影响到正常的生活和工作，那么夜间眼睛干涩是怎么回事?

中医认为：“肝开窍于目”所以眼睛干涩主要是肝阴不足，使肝不能正常的分泌滋润眼睛的转动的润滑液，可是眼睛还是要正常的转动工作的，所以，没有润滑液的滋养，眼睛转动起来就会觉得干涩、无力。同时肝阴不足，人也会有肝血亏虚的现象，整个人也会觉得无精打采。

夜间眼睛干涩和2个方面有关：

1、长期的看电脑，久视伤肝。

2、同时和过度房事也有关系。体力相当好的人，每周三次房事算是正常，如果感觉疲劳还要适当的减少。中医认为：”一滴精，十滴血“适当的房事有助于身体的代谢，循环。过度的房事会使精血亏虚。导致肝肾的阴阳失衡。腰部和眼睛都会受到影响。

所以，解决眼睛干涩的主要问题是养肝调肾。

1、多吃绿颜色的食物，对肝胆有利。

2、不可以吃蒜：蒜有千般好，唯不利于目。

3、多做做眼保健操，不要长时间工作而不远眺、不活动眼睛和颈部。

4、多做眨眼的动作。

5、晚上11点前必须睡觉。

6、多吃一些胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯这类的食物。

7、如果这些还没有起到好一些的作用，最好用中药适当的调养一下，会解决的快很多。同时对身体也是一个调养。

上述就是眼睛干涩是怎么回事的情况，在有了眼睛干涩的现象后，我们一定要引起足够的重视，首先要做的就是查明自己出现眼睛干涩的原因，然后再进行针对性的调理或是治疗，平时的时候也要注意眼睛的保护，不能出现长时间用眼、眼睛得不到休息的事情。

可能是因为有些视疲劳，平时多注意眼部休息，吃些绿色蔬菜水果会好些。

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眼睛干涩，想睡觉怎么回事

眼睛干涩、老是想睡觉，考虑是干眼症合并视疲劳。导致干眼症的原因很多，与电子产品有关，因为长时间近距离用眼，眼睛一直盯着看，无意中眼睛眨眼的次数就会减少，就会出现干涩、酸。如果本身伴有屈光不正的患者，如果度数没有得到矫正或者眼睛调节功能异常，长时间近距离用眼后会出现视疲劳。视疲劳是表现为眼部症状，伴有全身症状，会出现眼周胀痛、头痛、头晕、疲乏、倦怠，甚至出现消化系统。导致眼睛干涩有很多其他原因，比如干燥综合征、糖尿病，如果经常出现该症状，建议及时医院眼科门诊就诊。

引起眼睛干涩的病因有很多种可能性，可以是由于平时不良用眼习惯而引起的眼部疲劳，比如长时间看电脑或者是玩手机。眼睛干涩有可能是由于维生素A缺乏而引起的结膜上皮性干燥症，需要注意在饮食方面多吃富含维生素A的食物。出现眼睛干涩可以是由于炎症、外伤等因素引起的结膜瘢痕影响到了泪腺的分泌，从而导致眼干的症状。眼睛干涩也可以是由于一种免疫因素引起的干眼综合征，这种情况是先天性的因素引起的。眼睛干涩，还有可能是由于结缔组织病引起的，比如出现了风湿、类风湿。

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