宜人贷APP提前还款的具体流程是：

1.首先登录宜人贷APP账号，登陆后，点击“我”;

2.点击“提前还款”，然后选择还款银行卡或者输入银行卡号、银行预留手机号进行还款操作。

另外，我不建议你提前还款，虽然你提前结清会比较省事，但是你还需要支付剩余本金的0.5%作为提前还款服务费支付给出借人。如果你的未还本金还比较大的话，你会很吃亏。