夏天西红柿吃法凉拌（西红柿凉拌法最佳）-助攻财富

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西红柿你家是怎么吃的?

1、它的食用方法也非常的多，又可以制成多种不一样的美味可口美食，许多的人也都对番茄爱不释手口。

2、常吃番茄红素的好处在于能增强免疫力、保护心血管等，尤其对于中年男性来说，番茄红素对前列腺的保健作用也非常不错。用油烹饪西红柿，油温不可过高，以免破坏番茄红素。

3、那么西红柿怎么吃更健康？西红柿是熟吃好还是生吃好呢？【生吃】有朋友说生吃西红柿最有营养，因为大家觉得生吃蔬菜可以极大程度保留蔬菜的营养，特别是维生素，只有生吃才能充分吸收营养素。

第一步，首先把西红柿清洗干净，表面撒些小苏打，然后揉搓一下，再冲洗干净。第二步，接着把西红柿切成小块，随意切，切片切块都可以。第三步，然后放入盆中，先加一勺盐搅拌均匀，然后再装盘，撒些白糖。

凉拌西红柿的做法步骤将买来的西红柿清洗干净。请注意，市场中的西红柿大多有农药，请认真清洗。把洗干净的西红柿，均匀切开，适当即可，不要太大，也不要太小。把切好的西红柿装到盘子里，撒上白糖即可食用。

取适量西红柿褪皮切成适宜的薄块状放入盘碗中，加入适量白糖（千万不要拌动影响口感）即可。

凉拌西红柿的优雅菜名是富士山下。就是西红柿搭了一座山，山顶有白雪（白糖），不是和富士山很像吗。

糖拌西红柿又叫雪里红、凉拌西红柿、西红柿拌白糖、雪中红梅、红梅落雪、火山飘雪等。具体做法如下：主要原料：西红柿3个，细砂糖50克。挑三个新鲜的西红柿，洗净。切成块。放细砂糖拌匀，盖保鲜膜冷藏腌制半小时。

凉拌西红柿除了叫雪山飞狐，还叫富士山、火山飘雪、雪里红、雪中红梅、踏雪寻梅、雪落火焰山等。做凉拌西红柿的时候建议用沸水烫一下西红柿，剥去皮。

不管怎么吃都不会让人感觉腻味，再者说西红柿中含有的价值也非常丰富，适当吃对于开胃消食有着一定的帮助，夏天胃口不好的时候吃一点西红柿，效果便会非常好，喜欢吃西红柿的更是不能错过凉拌西红柿这一经典的做法。

第六道：凉拌西红柿茄子凉拌茄子，大家都不陌生，夏天的应季菜，深受大家喜欢。以下，和大家分享一道凉拌茄子的新做法，往茄子里加几片西红柿，吃起来更加清爽，每一口都鲜嫩多汁，非常适合夏天。具体制作方法第一步：准备食材。

素凉菜有拌蕨菜、陈醋白菜、白灼菜心、八宝菠菜、芝麻菜心、凉拌鱼腥草、凉拌西红柿、凉拌木耳、凉拌黄瓜等。凉菜也称为冷盘，食用时都是凉的，拼摆技术性较强，造型美观。

凉拌西红柿原料：西红柿、白糖做法：西红柿洗净切片，摆入盘中，均匀撒上白糖即可。

第一，先说说西红柿的营养价值，白糖的介绍等等。第二，自己拍一个凉拌西红柿的视频，要一边说话一边做的那种讲解型的，播给同学们看。第三，如果作为是按组分的话，小组合作完成。

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