1. 股票转和派的概念

股票转配和派息是上市公司的两种分红方式。股票转配是指将公司利润以股票的形式分配给股东，而派息是指将公司利润以现金的形式分配给股东。

2. 股票转和派的实施方法

股票转配一般会在公司股东大会上公布，公司会按照一定比例向股东发放新股，股东可以选择在一定期限内将所持股份转为新股，也可以选择继续持有原有的股份。派息则是通过公司在事先公布的分红日向股东发放分红。

3. 股票转和派的优缺点

股票转配的优点在于可以带动公司股票的价格上升，增加股东的财富，同时可以为投资者提供更多的投资选择。但是也存在一定的缺点，如公司可能会通过股票转配来稀释原有股东的股份，降低他们的权益。此外，股票转配也可能会对股票的流通性造成影响。

派息的优点在于可以直接向股东发放现金，增加股东的收入，也方便了股东的投资。但是派息还存在着一定的缺点，如派息会增加公司财务负担，可能会影响公司的发展。此外，派息也不是一定能够持续的，如公司未来的盈利情况不确定，派息可能会逐渐减少或取消。

4. 股票转和派的适用情况

股票转配一般适用于公司相对成长期，股票价格相对较低的情况下。这时通过股票转配可以为公司提供更多的股东支持，增加公司的知名度和市值。

派息一般适用于公司成熟期，稳定的盈利情况下。这时派息可以为股东提供稳定的现金收益，在维持股东利益的同时稳定公司的盈利水平。

综上所述，股票转配和派息均是上市公司的两种重要分红方式，其选择需要考虑公司的发展阶段、盈利情况等因素。