1、莫言说：“终有一天，你会和自己和解，咽下所有委屈，磨平一身棱角，笑着面对讨厌的人和事，变成一个不动声色的人。当你独自扛过所有的苦，熬过所有的孤单，咽下所有的心酸，等待你的就是好运和阳光”

　　2、人生在世，每个人都有自己的的苦难，在这个世界上，充满了苦涩和悲欢，有阳光，也有暗淡，不一定都是顺心如意。

　　3、当一个人能够忍受孤独，忍耐寂寞，让自己咽下所有的委屈和心酸之后，一定会成为一个不动声色的人，不悲不喜，如此才能享受生活中的乐趣。

　　4、人活着，就是为了活了，但是，也是为了让自己活得幸福快乐，所谓活得好，不过是懂得了与自己和解，咽下所有委屈，磨平一身棱角，笑着面对讨厌的人和事。

　　5、幸福快乐，不过是自己对人生的感受，感到一种源自内心的满足，而甘愿走过苦难，迎接明天，看见阳光的灿烂，在希望中过属于自己的生活。

　　6、选择怎样的生活，有时候只有走过苦难之后，才有权利选择。

　　7、如果想让自己活得好，有幸福感，那么，就要修炼一个强大的内心世界，以平静的力量抵御人生的跌宕起伏。

　　8、如果一个人内心不够强大，没有丰富的经验和阅历，便会被外界影响，当我们内心得到满足的时候，又何惧人生中的痛苦。

　　9、因为经历风雨让自己懂得在安静中坚强，内心平静如水，不急不躁，以内心的丰富装饰自己的人生美丽。

　　10、叔本华说：“生命是一团欲望，欲望不能满足就会痛苦, 欲望满足了就会无聊，人生就在痛苦和无聊之间左右摇摆。”

　　11、有些人就是这样，欲望越大，离幸福越远，想得到的东西越多，越不快乐，因为人的欲望是无止尽的，得到了却有感觉无聊，就这样让自己不断痛苦。

　　12、当自己经历了太多的苦难，内心归于平静的时候，让自己变成一个不动声色的人，那时候，才是真正的成熟。

　　13、尼采说：“一个人知道自己为什么而活，就能忍受任何一种生活。”

　　14、在成长的过程中，每个人都要经历不同程度的磨砺，从而懂得了想要过好自己的生活，一定要学会了与这个世界和解，与生活和解。

　　15、更要学会了接受自己一切，对于无奈的事情懂得接纳，面对现实，允许自己失败，允许一切发生。如此，你也就会变得不动声色，因为你长知道了人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，不完美才是人生。

　　16、史铁生在《病隙碎笔》中写道：“生命就是这样一个过程，一个不断超越自身局限的过程，这就是命运，任何人都是一样，在这过程中我们遭遇痛苦、超越局限、从而感受幸福。”

　　17、当你在经历风雨中奔跑，在苦难中感悟，总有一天，你会看淡看开许多事情，心甘情愿忍受一切，不计较，不怨恨，微笑对厌恶的人和事，不再让自己痛苦。

　　18、其实，人生就是需要自己放过自己，人生就没有过不去的坎，只有想不通，看不开的自己。

　　19、当你承受住了所有的苦难和委屈，能够接受一切，痛苦的人生，人生的无常，会让自己自信也就让自己用心感受到活着的幸福。

　　20、稻盛和夫说：“不要把自己活得像落难者一样，急着告诉所有人你的不幸。总有一天你会发现，酸甜苦辣要自己尝，漫漫人生要自己过;你所经历的，在别人眼里都是故事。别把所有的事，都掏心掏肺的告诉别人;成长，本来就是一个孤立无援的过程。你要努力强大起来，然后独当一面。”

　　21、所以，人活着，就不要把自己活得狼狈不堪，也不要活得潦草而没有质量，想不通的事不想，看不惯的人不去理会，沉淀生命，接受自己，原谅一切，那么，你走的每一步，受的苦，也不会白费。

　　22、杨绛先生说：“你的年龄应该成为你生命的勋章，而不是伤感的理由。人生一站有一站的风景，一岁有一岁的味道，无论别人如何待你，都要好好珍惜自己，对得起内心的那一抹骄傲，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然!”

　　23、余生，让自己安静下来，克己律己，放低姿态，少一些欲望，让自己内心风轻云淡，人生淡然从容，终究会活得越来越好，不去羡慕别人，做独一无二的自己，自己也是一道靓丽的风景。