儿童补钙哪种效果好（儿童补钙哪个效果最好）
儿童补钙哪种效果好
钙可以说是儿童健康和生长发育必不可少的元素。儿童缺钙不仅会抑制身体发育，儿童补钙哪种效果好，出现生理障碍，儿童补钙哪种效果好，引发骨骼肌肉疼痛、抽搐等症状，还会影响智力的发育。所以，为了维持儿童正常骨骼生长、并达到高骨量峰值，需要给他们摄入较高的钙量。那么如何给孩子有效补钙？儿童补钙吃什么钙片好？现在市面上大热的金丐补钙怎么样？
儿童补钙哪种效果好（儿童补钙哪个效果最好）
据中国居民膳食指南建议，2-3岁的儿童每日钙推荐摄入600mg；4-6岁的儿童每日钙推荐摄入800mg；7-10岁的儿童每日钙推荐摄入1000mg；11-12岁的儿童每日钙推荐摄入1200mg。为了让孩子能够顺利发育、好好长高，家长们可谓煞费苦心，在饮食上是下足功夫，什么喝牛奶啦、吃豆制品啦等等，那些钙含量丰富的食物恨不得一股脑儿都给孩子吃下去。只是，食物中的钙含量毕竟是有限的，无法满足孩子日常钙质所需，所以越来越多家长青睐给孩子吃钙片。
儿童补钙哪个效果最好
今天蓉儿为大家分享10道最适合孩子吃的补脑美食，有鱼有奶有菜，应有尽有，好吃好做，赶紧收藏学起来吧！
推荐食谱【红烧带鱼】
食材清单：带鱼段、姜片、料酒、大葱、大蒜、两个鸡蛋、20克玉米淀粉、食用油
料汁：两勺生抽、两勺料酒、三勺香醋、两勺白糖、一小勺盐
1、洗干净的带鱼段先划花刀口，带鱼真的比较腥，除了一定要处理干净内脏以外，建议在下锅前先腌制一下：姜片、料酒，儿童补钙哪种效果好，先腌制20分钟去一去腥味；
2、切点姜丝、大葱、大蒜；
3、再来调一个料汁：两勺生抽、两勺料酒、三勺香醋、两勺白糖、一小勺盐拌匀；
4、两个鸡蛋提前打散，带鱼腌制好了先把姜片挑出来，蛋液现在就淋上去，20克玉米淀粉拌一拌，让每一块带鱼上都裹上鸡蛋液和淀粉；
儿童补钙一般补多久停一次
“医生，我的孩子个子长得比别人家的矮小一点，要不要补钙？”
虽然很多人说“多吃钙片才能快高长大”。但是市面的长高钙片多如牛毛，从国内到国外一应俱全。事实上，市场上大多数钙片都以碳酸钙、柠檬酸钙等形式存在，如乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等。一些钙片剂还添加维生素D、维生素C、镁、锌、铜和其它营养素。这些钙片价格从几块钱、几十块到几百块不等。
更有商家推出宝宝爱吃的钙片，各种口味一应俱全。但是这些钙片添加的大量的香精和糖。香精暂且不论，这个糖对钙吸收是阻挡作用。就如同白米饭不应吃多，糖类会阻碍到长高。所以这些所谓看似“关心”孩子的商家，只是关心你的钱而已。
例如：6个月以内的婴儿每天需要200毫克钙。只要科学喂养，不管是纯母乳还是配方奶，儿童补钙哪种效果好，一般都不需要额外补钙。