怀孕为什么不能吃驴肉

孕妇是可以谨慎适量吃驴肉的，驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类食品，食用后有补脾健胃、补气养血、养心安神的功效，很适合脾虚肾亏以及贫血的人食用。另外，驴肉还富含优质蛋白，以及多种人体所需的氨基酸、维生素和微量元素，而且脂肪含量很低，常食不会引起肥胖。孕妇只要不过量食用，对身体是有很好的滋补作用，所以孕妇可以适量吃驴肉。孕妇应该多吃一些蔬菜和水果，以及富含维生素的食品。如果孕妇脾胃虚寒、慢性肠炎，一定不要吃驴肉，不然容易损伤母体，也不利于胎儿的发育。

驴肉对身体好吗?什么人不可以吃?

在现实生活中，有不少人喜欢吃驴肉。事实上，驴肉对人体是有很多好处的，那么，驴肉到底有什么功效和作用？

第一个功效是可以恢复体力。我们知道，驴肉中含有大量的动物胶和骨胶以及钙与硫等微量元素，这些物质进入人体以后可以提高人体各器官功能，也加快身体代谢，能让人们的疲劳感消失，可以起到快速恢复体力的作用。另外平时多吃驴肉还能吸收大量钙质，能提高骨骼健康水平，可以减少多种骨关节疾病的发生。

第二个功效是可以安神养血。事实上，驴肉的重要功效就是安神养血，驴肉可以补益气血，也能滋阴壮阳，更能安神去烦，平时食用，可以补虚损，也能让气血不足引起的心烦和焦虚等症状消失。不过，值得一提的是，驴肉虽然好吃，但是毕竟是一种发物，当人类有外伤时，是不宜食用驴肉的。

第三个功效是预防三高。事实上，在现实生活中，驴肉是一种可以预防三高的健康食材，这种食材中含有大量的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸和亚麻酸的含量特别高，它们能抑制人体对胆固醇的吸收，也能清理人体血液中的胆固醇，能让血管软化，从而也就减少了高血压和高血脂的发生机率。

第四个功效是保护心血管。驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功效。对体弱劳损、气血不足和心烦者，尤有较好的疗效。对于气血不足，体虚心烦的人群，常吃驴肉具有很好的补益效果。

当然，虽然驴肉有这么多好处，但是还是有一类人群是不适合吃驴肉的，这类人群就是平素脾胃虚寒，有慢性肠炎、腹泻者都是应该忌食驴肉的人。那么，为什么这类人群不适合吃驴肉？这其中有什么原因？事实上，他们之所以不适合吃驴肉，主要是因为驴肉是热性的食物，不容易消化，也就不容易被身体吸收，本身有肠胃炎的患者就脾虚，对食物的消化能力是非常有限的，如果吃了这样不容易消化的食物，就更容易造成严重的肠胃病，例如腹泻等。再者就是，吃了这样热性的食物，会很容易造成腹泻与便秘的反复交替，更加加重了肠胃疾病的发生。

除了这类人群之中，还有一类人也是不适合吃驴肉的，这类人就是孕妇。虽然驴肉的营养丰富，对身体有很多好处，但是因为驴肉性味甘凉，孕妇也不宜食用过多。当然，也并不是说不能吃，而是不能多吃，少量食用影响并不是不大。

总而言之，驴肉的功效和作用很多，但是对于以上两类人群，还是尽量少吃驴肉。

女人吃驴肉的禁忌什么样的人群不适合吃驴肉

5对蛋白质过敏人群忌吃驴肉属于高蛋白质食物，每100克驴肉中含有蛋白质克，如果有吃蛋白质过敏的人群，是千万不能吃驴肉的，否则会诱发过敏症状，如：腹痛、腹泻、皮肤瘙痒红肿、呕吐、喉头水肿等。

6忌与含鞣酸较高的食物吃多驴肉含有比较丰富的蛋白质，要避免和含鞣酸较高的食物同吃，否则蛋白质会和鞣酸发生反应，生成不宜消化代谢的沉淀物，一旦食用过多，可引发腹痛、消化不良等不适症状，因此吃驴肉时要避开山楂、柠檬、生柿子、未熟的香蕉、酸枣等食物。

7上火的人可以吃驴肉吗可以少量吃。

驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类，其性味平和，食用具有补益气血、熄风安神、滋肾养肝的功效，适量吃不会导致人上火，对于已经上火的人，只要不吃多也不会影响病情康复，可以少量吃50-100克左右的驴肉，同时还要注意上火期间吃驴肉做法要清淡，不可放太多辛辣燥热的调料同吃。

怀孕期间为什么不能吃驴肉呢?

驴肉富含不饱和脂肪酸，尤其是生物价值特别高的亚油酸，亚麻酸的含量远高于猪肉、牛肉。有句话不是说：“天上龙肉，地上驴肉”，说的就是驴肉营养价值极高的褒赞。

准妈妈可以适量补充驴肉的，因为食用驴肉可以增强免疫力，减缓孕期的腰酸背痛，记忆力衰退等症状；此外，驴肉有安神、除烦的功效，改善孕期的睡眠情况。可以说，孕期吃驴肉对孕妇的好处多多。但是凡事都有两面性，驴肉是大补热气的食物，孕妇适量吃即可，不宜过量。

其实，有很多所谓的孕期不能吃的食物，只要适量不贪多就好。我在怀大宝的时候，七八月份正直龙眼丰收之际，我非常喜欢吃龙眼，就让老公从老家运了一大纸箱的龙眼过来吃，每天吃少量，吃了一周。接着吃老家烤好的桂圆肉，这个东西很补，热气，这回不敢吃太多，每次吃四五颗，隔三四天吃一次。

孕早期，没有胃口，买了山楂饼回来吃开胃；整个孕期，我也尝试了吃西瓜，偶尔炒一顿苦瓜牛肉，或者时不时买柚子回来吃，解解馋的同时，也大饱了一顿，我和宝宝都平安过来了。不是说这些都不能吃吗？我想和我每次吃少量有关系，不贪口。

当然，有一些东西整个孕期是绝对不碰的，比如咖啡，比如含酒精的饮料。印象中，过量的酒精会引起宝宝中枢脑神经的发育，所以我避开了。

希望以上能帮助到你。