血压正常值范围（人的正常血压是多少范围）
大家好，关于血压正常值范围很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于人的正常血压是多少范围的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文主要内容一览
- 1、人体正常的血压范围值是多少
- 2、血压的正常范围是多少呢
血压正常值范围（人的正常血压是多少范围）
1人体正常的血压范围值是多少
人体正常的血压范围值是多少
人体正常的血压范围值是多少，人们对自己的血压值的高低还是非常敏感的，有时，因不知道血压值正常值的意义，而被忽悠去犯了不少错误的决定。下面分享人体正常的血压范围值是多少。
一、人类正常血压值是多少?
1、通常,健康成人的血压范围是收缩压大于等于90mmHg,低于等于120毫米汞柱,舒张压不能超过60毫米汞汞柱,也不能超过80毫米汞泡。下面是正常的血压高值,也就是收缩压超过120mmHg,而舒张压超过80mmHg的话,就是血压的正常高值,低于90mmHg。
2、在家中进行血压测量和在医院等医疗机构测量血压时可能会有差异,因为紧张会导致血压升高,所以在家中测量血压的正常值应该比正常标准血压范围略低。血压在一天内有波动,夜间血压比白天血压低,如果做了24小时动态心电图检查,血压的'正常范围就会低于标准范围。
二、人类血压异常的原因是什么?
1、血压异常有生理性因素,也有病理性因素。例如高血压患者,紧张、兴奋、焦虑、失眠等都会导致血压呈正常偏高,当上述诱因得到缓解后,血压会恢复正常。
2、病理性高血压是指基因遗传、交感神经过度持续兴奋和肾素-血管紧张素、醛固酮系统的激活而引起持续高血压。低血压还存在生理性低血压及病理性低血压,若饮食少、睡眠不足、饮水过少,就会发生生理性低血压。如有消化道出血,严重感染,可引起低血压,甚至可发生休克。
正常人的正常血压范围应该是，低压80~90之间，高压120~140之间的。一般高压超过140,则怀疑可能有血压偏高，患者可能会有高血压的表现。但是由于睡眠不好或者环境因素等的影响，血压值有可能会有一定的波动范围的。
或者是测量仪器的不同，及测量位置的不同，血压值都是有可能有变化的。如果发现血压高于正常值，则需要一个反复测量和监测的过程，如果确定是患有高血压，那么就需要进行一次全面的体检，确定病因并施以治疗。
正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官以足够的血量，以维持正常的新陈代谢。血压过低过高（低血压、高血压）都会造成严重后果，血压消失是死亡的前兆，这都说明血压有极其重要的生物学意义。
什么是“正常高值血压”
根据《中国高血压治疗指南》的定义，高血压是指未用降压药物，收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg。
如果你测出的血压在正常范围但比较高，如收缩压为130~139mmHg、舒张压为85~89mmHg，二者只要一项符合，就是正常高值血压，换句话说，你已经是高血压的“后备军”。
正常高值血压对身体有没有影响呢？
根据相关专家介绍说，2002年的一项全国调查结果显示，中国18岁以上居民正常高值血压检出率是34%，男性高于女性，正常高值检出率最高的年龄段为40岁~59岁。
比起血压正常的人群，正常高值血压人群冠心病风险高出44%，脑卒中发病风险高出56%。
不难看出，正常高值血压同样会诱发脑卒中、冠心病及其他心血管疾病。
“高血压后备军”要吃降压药
这要分不同的情况。
如果患有糖尿病或并发心、脑、肾损害的，则需辅以药物降压治疗，将血压稳定在130/80mmHg以下；
如果无其他心脑血管疾病，但是出现头晕、注意力不集中、睡眠质量差等症状，建议先用中医调理，也许可以降低偏高的血压。
5个不吃药的降压法
1、中午小睡
结束一上午的紧张工作后，在午餐后最好小睡一会儿，以30分钟到1小时为宜。
其实，哪怕没有时间睡觉，闭目养神对降血压也是有利的。
2、晚餐减量
晚餐吃得太好、太饱不但会增加肠胃负担，还可能引发血压波动。
因此，晚餐最好吃易消化的食物，搭配药膳汤，可以帮助降低晚间血液黏稠度，并且预防血栓。
3、娱乐有节
睡前的娱乐节目不可过度，熬夜看球赛、电视剧也会让血压上升。
因此，建议晚上在睡前30分钟看看书，安静的活动利于夜间血压稳定。
4、睡前泡脚
养成睡前泡脚的习惯，泡脚后按摩双足心，以促进血液循环，解除疲乏。
泡脚时还可以按摩太冲穴，这一穴位位于足背，在第一二脚趾缝往上约两指宽处，在两个骨头之间，按下有明显的酸胀、胀痛感。
心情不好是导致血压升高的原因之一，按压此穴能起到疏泄肝气的作用。
按摩时闭上眼睛，放松心情，每侧按压5分钟，交替进行。
5、每周五次运动
有氧运动对降低血压有积极作用，每次半小时以上，每周5次。
期间可以适当穿插一些高强度的运动，如羽毛球、篮球、跑步等等。
人体正常血压值范围，多数患者朋友也不清楚，正常血压应该达到理想血压，即120/80mmHg。但实际上血压波动有一个范围，具体如下：
1、收缩压即高压范围约为90-140mmHg，如果收缩压低于90mmHg就会产生低血压表现，患者会觉得头晕、胸闷、不舒服。如果血压高于140mmHg，要考虑高血压；
2、舒张压即低压也有一个范围，一般应该在60-90mmHg，如果低于60mmHg脏器灌注不足，病人也会出现头晕、胸闷等表现。如果舒张压高于90mmHg，就要考虑高血压的诊断。
所以血压的正常范围其实波动较大，不同情况，比如夏天、冬天血压值也不一样，但波动还在正常范围。所以患者掌握以后就知道什么时候是低血压状态，需要采取措施；什么时候是高血压，需要及时就诊，进行降压治疗或者检查，这样就能减少自身危险性。
血压正常值范围（人的正常血压是多少范围）
2血压的正常范围是多少呢
血压一般以肱动脉血压为标准，在安静状态下，血压的正常值收缩压一般在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg。如果偶尔血压偏高或偏低，自身无不适症状，一般没有临床意义，需要进行复测血压。
血压可以判断心脏功能与外周血管的阻力，也可以辅助医生诊断疾病、观察病情变化以及判断治疗疾病等。诊断高血压或者低血压，一般不能仅通过一次测量结果下定论，需要多次测量，进行综合判断。
未使用降压药物的情况下，非同日3次测量上肢血压收缩压大于或等于140mmHg，舒张压大于或等于90mmHg，就可以诊断为高血压。如果血压低于90/60mmHg，则为低血压。日常生活中一旦出现身体不适，比如头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，建议及时前往医院心血管内科等科室就诊。
对于高血压患者，可在医生的指导下使用药物降压，如硝苯地平片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等，还需注意调整饮食，保持低盐、低脂饮食，适量运动，维持正常的体重。日常生活中要养成良好的习惯，合理安排作息时间，不要过度劳累和熬夜，劳逸结合，有利于身体健康。