发现另一半背叛，如果不想离婚，该怎么办?

　　第一步，先发泄情绪，找人诉苦，记住不要找亲戚闺蜜，最好是找不认识的人，不在一个圈子里的，最好是专业人士，这里我说过很多遍了，你们可以看一下我往期的内容。

　　第二步，想明白，你不想离婚的目的是想要这个人，还是想要这个家，你至少都得跟他重新达成一种平衡，你要对未来想要的生活有个明确的方向，这样你才能知道应该怎么做，这个过程你可能会反复纠结。

　　第三步，去了解外面女人的信息，甚至你要去预判，这个女人是要什么，也要弄清楚俩人感情发展到哪一步了，知己知彼百战不殆;

　　第四步，分析老公背叛的心理动机是什么?

　　是因为无性婚姻，还是因为你们彼此忽略，然后在分析他的行为背后心理，为下一步的谈判做准备;

　　第五步，谈判，这里你一定要有策略的跟对方摊牌，软硬兼施，双方聊出一个比较合理的相处模式，扭转之前不平衡状态，让他放下对你的逃避和抗拒。

　　第六步，内心创伤的疗愈，把伤痕抚平;记住，一定要在你原谅前，让他补偿你，让他认同你之后的情绪反扑，你以后会翻旧账，会不信任他等等，一定要提前说好，而他应该怎么去应对你的后续反应，你们怎么共度难关，都要聊透了，不打无准备的仗。

　　这几步不是几天就能完成，最少两个月以上。