膝关节半月板损伤(膝关节半月板劳损多久能好)
膝关节半月板损伤
半月板是膝关节内的重要结构。
膝关节半月板损伤(膝关节半月板劳损多久能好)
半月板就像衬垫,膝关节半月板损伤,位于股骨(大腿骨)和胫骨(小腿骨)之间,增加接触面积,具有稳定关节,分散、缓冲压力的作用。
?典型的半月板损伤机制是膝关节屈曲旋转扭伤,例如,伴有膝关节扭转的突然摔倒。最常见于足球和篮球运动。
?随着年龄的增长,膝关节半月板损伤,半月板也会发生退变,容易损伤。
?另外,较大的体重导致半月板承受超负荷的压力,增加了损伤的危险性。
半月板损伤包含退变性损伤和撕裂性损伤。
正常的半月板边缘光滑,退变的半月板边缘毛糙。
除半月板红区,即外侧靠近关节囊的外1/3有血液供应外,半月板内2/3无血液供应,其营养主要来源于滑液,这部分的撕裂无法自我修复。
发生在白区(内2/3部分)的撕裂,如果不及时处理,会逐渐恶化。
膝关节半月板劳损多久能好
膝盖半月板的损伤,根据病人的磁共振检查结果可以分为4级,即0级、I级、II级、III级,目前大部分的病人都是根据磁共振检查上的纸质报告,来判断自己半月板损伤的程度,具体分级如下:
但膝关节半月板的磁共振检查报告看出来的结果,因人而异!说白了,不同的影像科医生看了相同的磁共振检查,可能得出不同的结果。
此外,膝关节半月板由于长时间承担着人体上半身负重,在运动、爬山、爬楼时所受到的压力相比于站立时的压力大好几倍。因此,基本上对于每个大于30岁的正常人类来说,每个人做磁共振都基本上能看出点毛病。在临床上,基本就没有遇到过哪个病人做了膝关节磁共振检查后,报告是完全正常的!所以,半月板变性基本在成年人中很常见,但并不是每个人都有症状。
俗话都说:伤筋动骨要一百天,半月板损伤也是如此,那么半月板损伤具体该如何护理呢?半月板是一块膝关节里的软骨,其损伤多是旋转活动所导致的,各个群体的人都难免可能发生半月板损伤的情况。半月板缺乏修复再生的能力,膝关节半月板损伤,所以我们要注意保护好膝关节和半月板,以下三点最为关键,快来了解一下吧。
第一,在饮食方面要注意清淡。切忌食用辛辣刺激的食物,比如辣椒、芥末等。少食油腻、高热量的食物,多食新鲜的蔬菜和水果,少食细粮,多食粗粮,保证营养均衡,这样最有利于半月板的恢复。第二,在锻炼方面,患者在损伤症状缓解些后要尽早的进行功能锻炼。功能锻炼有利于患者的恢复,直接影响着患者日后的行动。锻炼时要注意循序渐进,不要操之过急,适当的功能锻炼才能带来最好的效果。另外,在平时锻炼前,要做好热身运动,锻炼过程中动作幅度不能太大,膝关节半月板损伤,要进行适当的休息。