要守住婚姻和守住爱，可以遵循以下几个方法：

　　1、相互尊重：建立健康关系的基础是相互尊重。夫妻之间应该认真听取对方的意见和想法，并尊重对方的决定和选择。同时，不要轻视对方的感受和需要，而是应该尽力去理解和关心他们。

　　2、沟通：沟通是解决问题和消除误解的关键。夫妻之间应该经常交流，坦诚地表达彼此的感受和想法。在沟通时，要尽量避免指责和批评，而是要以平和的态度去理解和解决问题。

　　3、呈现美丽动人风采：在婚姻中，自身的风采与气场非常重要。女性在结婚前和感情中要注意打扮，为悦者容。但是，结婚后，随着年龄的增长，更要注意维护保养自身的型体，包装自身，保持自身的魅力。

　　4、鼓励和赞扬：在婚姻中，鼓励和赞扬对方非常重要。当另一半做出了贡献或取得了成就时，要及时给予肯定和赞扬，让他们感受到你的支持和爱。

　　5、给对方空间：在婚姻中，给对方足够的空间非常重要。每个人都需要一些独立的时间和空间来处理自己的事情，这样可以增加夫妻之间的信任和尊重。