腿抽筋怎么回事（腿老抽筋怎么回事）
腿抽筋怎么回事
“昨晚睡觉把我吓了一跳。”
腿抽筋怎么回事（腿老抽筋怎么回事）
“怎么回事？”
“睡到半夜突然腿一抖一抽，腿抽筋怎么回事，我还以为地震了，一咕噜坐起来。”
“我看你是缺钙了吧！要不就是做噩梦了，没事，我也有过这种经历。”
是缺钙了吗？想想自己平时还挺爱喝牛奶的，肉也是经常吃，还会经常锻炼，应该不是缺钙。是做噩梦了吗？这倒是有可能，可是自己做了什么已经忘记了。其实大家还担心一点，那就是害怕自己是得了什么病，担心会有严重影响，接下来就和大家聊一聊。
晚上睡觉腿一抖，是抽筋了，还是做噩梦了？
①缺钙是其中一点原因，做噩梦也是有可能的，晚上大脑比较活跃，幻想到自己害怕的东西，在梦境中躲避、奔跑，四肢也会做出反应。如果白天过度疲劳，腿抽筋怎么回事，肌肉承受的压力比较大，晚上突然放松下来，但是体内的酸性物质还没有代谢光，也会给肌肉造成刺激。
腿老抽筋怎么回事
晚上睡觉“腿抽抽”，是缺钙还是其他原因
小杜今年大二，她晚上睡觉经常腿抽筋，她自认为是缺钙了，所以平常会吃点钙片，牛奶也常喝，但是她的情况并没有好转，就这样持续了两三年，她才到医院就诊。原来事情并不像她想的那样简单。
以下几种原因，都可能导致腿抽筋，最常见的是前三种
第一种：缺钾
如果是钙不足，在补钙后应该明显好转，但是情况没有改善，说明补错了，这时我们要考虑另一个原因，缺钾。
尿多、出汗、饮食不均衡、长期吃药、脾胃差，都可能导致体内的钾浓度不够，而钾就像汽油，没油了自然就没有动力，肌肉收缩也受到影响，于是就出现抽筋的情况。
老年人往往需要长期服用利尿剂控制血压，平时吃饭又不太讲究，再加上小肠吸收不太好，时间久了就容易缺钾。
腿抽筋怎么回事女性
王大爷退休后，日子悠闲起来，饮食一直很规律，营养也跟上了，身体倒是比上班的时候要好很多。但是王大爷身体有一个小问题，晚上睡觉后腿经常抽筋，甚至可能被疼醒，导致睡眠质量不太好。
老伴说他是身体缺钙导致的，王大爷于是到药店买了钙片，服用了一段时间，可是，症状没有得到有效缓解，晚上睡觉后，腿容易抽筋的问题依旧存在。
在很多人的认知里，腿疼、腿抽筋是缺钙的症状表现。在这里医生要告诉大家，这是一个错误的结论，晚上睡觉腿容易抽筋，不一定是由于身体缺钙，可能是身体出现了其他问题，腿抽筋怎么回事，这篇文章我们就来详细分析一下晚上睡觉时，腿容易抽筋的问题。
再讲导致腿抽筋出现的原因之前，咱们要先知道腿抽筋是如何发生的？
腿抽筋在临床上称之为肌肉痉挛，是指腿部某些肌肉突然出现，不受控制的、强烈的收缩，短短的几分钟就会造成肌肉的僵硬、疼痛难忍，虽然持续时间短，但造成的这种酸痛不适的感觉，腿抽筋怎么回事，往往会持续好几个小时。