许多人关于降压吃什么好还有不少疑问，于是这里为你准备了3个关于降压吃什么好的详细解释，希望能从多角度为你解答疑问。

高血压吃什么补品好？

高血压的病人可以吃含钾，钙镁丰富的食物。含钾多的食物有：海带、紫菜、东菇、豆类、木耳、山药、杏仁、核桃、马铃薯、鱼类、西红柿、黑枣、花生等。含钙多的牛奶类，豆类等。高血压的人主要是低盐低脂饮食，可以摄入适量的蛋白质。奶类、豆制品，高血压的人均可以食用。

高血压吃什么主食好？

对于高血压的患者应该多吃一些粗粮食品，可以以米饭馒头为主食，近年来高血压不仅发病与老年人，更有向年轻人发展的趋势，对于高血压患者来说，良好的饮食习惯非常重要，重油重盐，会增加高血压的发病率，所以我们日常生活中饮食要以清淡为主，要多运动，避免过于肥胖。

高血压病人吃什么蔬菜好？

以下推荐：芹菜：可平肝，通利小便，消除水肿，为治疗头痛，头晕、血热、高血压最佳菜品。山药：有效防止血脂在血管壁的堆积，防治心脑血管病。胡萝卜：也是糖尿病、高血压、冠心病患者食疗佳品。菠菜：可疏通血液管道，清热止渴，有助防治高血压。苦瓜：排毒清热可降糖、降脂、降压。

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