许多人关于吃红薯有什么好处和坏处还有不少疑问，于是这里为你准备了2个关于吃红薯有什么好处和坏处的详细解释，希望能从多角度为你解答疑问。

红薯的好处与坏处？

好处

1、可以减少大肠癌的发生率，因为红薯当中富含有膳食纤维，对于肠道菌群和微生态的维持作用非常重要，也能够通过红薯当中膳食纤维的保护作用，让肠道当中的有害物质与肠壁接触的时间和面积都减少，对于减少大肠癌的发生率非常明显。

2、可以预防肥胖发生，因为吃红薯有明显的饱腹感，进而能够避免过多能量的摄入，在预防肥胖的发生方面的好处红薯也非常明显。

坏处

吃红薯的坏处就是有可能会引起胃酸大量分泌，造成反酸、烧心的情况发生。

多吃红薯的好处跟坏处？

吃红薯的好处：软糯香甜口感好，价格便宜，吃着实惠，烤着吃、蒸着吃的时候是主食，煮火锅或干锅时可以是菜。

吃红薯的坏处是长期吃容易放胖，吃了红薯容易饱，吃了红薯再吃其他的就吃不动了。

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