许多人关于香蕉什么时候吃最好还有不少疑问，于是这里为你准备了1个关于香蕉什么时候吃最好的详细解释，希望能从多角度为你解答疑问。

考试前吃香蕉？

香蕉中富含钾，能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡，使神经肌肉兴奋性维持常态，协调心肌收缩与舒张功能，从而缓解紧张焦虑情绪，能提高考试时的反应速度。注意，香蕉有轻微的滑肠作用，腹泻的考生为了保险起见最好谨慎食用。身体正常的，每次吃一两个都没关系。考前饮食：

1、不建议大鱼大肉，应选择高蛋白、低脂肪的食物。如日常早餐可选用，牛奶，鸡蛋等食物。

2、适当补充富含维生素A、维生素B和含脂质的食品。诸如绿色或红色蔬菜、蛋类、豆类、芝麻、核桃、花生等坚果类以及小米等粗粮食物。

3、在夏季的话可吃些解暑的食物：绿豆粥、银耳莲子汤等。

以上全部就是关于香蕉什么时候吃最好的详细介绍，如果对你有所帮助或希望获取更多香蕉什么时候吃最好的资讯内容，欢迎收藏关注本站。