许多人关于炒米泡水喝有什么功效还有不少疑问，于是这里为你准备了4个关于炒米泡水喝有什么功效的详细解释，希望能从多角度为你解答疑问。

炒米泡水可以长期喝吗？

可以喝但是也不能长期喝吧！因为米在炒制的过程中，面里所有的淀粉以及一些营养物质全部被破坏、分解，变成了活性炭，活性炭可以吸附身体里面的有毒物质，帮助清除身体里的垃圾。

炒米泡水喝的正确做法？

1、首先，准备好大米，把大米用清水多洗几边，把米粉洗掉，直到淘米水变成清澈为准。

2、把洗干净的大米放在平盆中凉干，一般晚上洗的，第二天早上翻翻，到第二天晚上就干了。

3、准备好干净的炒锅，不可以带油哦，把凉干的大米放入炒锅里，火不要太大，中火不停翻炒，米会慢慢炒黄。

4、米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点，把炒好的大米凉凉，然后装进瓶子中。玻璃瓶好些，可以放的久些。

5、接下来就可以炒米泡水喝了。

炒米茶的危害？

炒米茶由于不停翻炒，破坏了茶中的淀粉成分和其他营养成分，而且经常喝的话还会容易上火。但是炒米茶还是有一些好处的，只要不过量饮用，可以对人体有利的，如正在减肥的人可以喝炒米茶，因为其中没有过多的淀粉，从而既有饱腹感又不会长胖；炒米茶可以作为活性炭吸附人体内的毒素油脂，从而排毒解油腻。

炒米茶怎么泡好喝？

方法一：

准备材料，包括大米和姜丝。

将大米和姜丝放入锅中，小火翻炒，直到大米粒发黄，个别开花。

用清水洗一遍，然后泡茶喝或者煮几分钟，当粥喝。

将炒好的米茶装碗即可。

方法二：

将大米洗净后放入清水中浸泡4小时，沥干水分晾至半干。

将锅烧热，放入大米和花椒，小火炒至米粒变黄开花。

将炒好的米盛出晾凉。

在茶碗中放入1汤匙炒米，1/2茶匙蜂蜜、盐1/8、糖1/4茶匙、茉莉花几朵。

冲入滚开的水。

浸泡1-2分钟即可。

小贴士：

炒米的时候，要保证米是半干的。

炒的时候要不停的翻动，这样才均匀。

米一定要炒至发黄并且米粒微微开裂或开花。

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