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晚上吃什么不会胖(晚上吃什么不会胖反而减肥)

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晚上吃香蕉火龙果苹果之类,能减肥吗?

晚上吃香蕉,火龙果,苹果是能够起到减肥作用的,因为水果中含有的热量比较少,但是其中含有的纤维素比较多,吃了之后能够更好的促进胃肠道的蠕动,从而加快体内的废物代谢出体外,在一定程度上还能够起到减肥的效果,同时还可以补充体内缺乏的营养元素。

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