许多人关于午餐吃什么还有不少疑问，于是这里为你准备了4个关于午餐吃什么的详细解释，希望能从多角度为你解答疑问。

吃饭可以吃啥？

吃饭吃早饭中午饭，晚饭，早上可以吃馒头包子稀饭，鸡蛋牛奶小米粥，小米粥可以养胃，还可以吃豆浆油条，面条等，中午吃的就更多了，鸡，鱼，鸭，猪肉米饭什么都可以吃，中午一定要吃饱，早上一定要吃好，晚上一定要吃少点，不能吃太多，要清淡为主

午餐可以吃面包吗？

午餐当然可以吃面包，只要不是顿顿都吃，或者天天都吃，因为面包是一种由小麦做成的面食，偶尔吃一些也没有特殊的影响，但是其中的营养物质很低，因为中午这段饭对于人体的营养物质吸收是特别重要的，经常中午吃面包可能会导致营养不良的状况发生。只要不是每天中午吃面包就没关系，但如果想要通过吃面包来减肥的话，就可能会给身体带来很严重的伤害

如果喜欢，午餐当然可以吃面包啦，不过能量不够，下午会饿的快，而且饮食太单一了，光吃面包，没有肉类蛋白质，蔬菜水果的摄入营养吸收会不全面，容易引起免疫力低下。

建议要饮食多样化，面包作为主食，再吃一些喜欢的蔬菜、瘦肉、鱼肉，会更好哒！

中午吃全麦面包好还是花卷好？

中午吃全麦面包不太适合因为：

全麦面包最早是在国外地区比较流行的，但是随着经济和文化的交流，咱们中国很多人也开始吃全麦面包。关于中午吃全麦面包好吗这个问题来说的话呢，我觉得是不好的，因为中午你需要补充一些肉类蛋白质的东西，是吃全麦面包满足不了的。

中午可以吃些高维生素、低脂肪、低碳水、高蛋白的食物，比如主食可吃些全麦面包、红薯、玉米；蔬菜建议吃些青菜、西蓝花、黄瓜；也可吃些鸡蛋、鱼肉、鸡肉；水果方面可以选择小番茄、木瓜、苹果。

和女朋友约会，中午吃什么好，西餐或中餐，火锅等？

你好，我是厨房有我我是敏哥，过来人告诉你，中午别吃中餐，你们两个人吃中餐的话，整个用餐时间可能就40分钟左右，我建议你们吃火锅，如果怕辣就点鸳鸯锅，吃火锅可以慢慢烫菜，当然可以烫好给女朋友更贴心，因为吃火锅可以控制时间，你吃两个小时都可以，这样的时间更利于你们交流，展现你的优点，增进感情，同样更利于相互了解，吃的差不多的时候，一定要主动问对方，还想点什么菜？喝点什么饮料？其实她都已经吃的差不多了，这样问也是关心对方，对方对你有好感，晚上才有安排……记得主动去结账。

中午最好的选择是中餐，因为中午这一顿是一天能量的来源，中餐比较能吃饱，西餐的话比较适合晚上吃，因为是和女朋友一起，所以在西餐的烛光和红酒的铺垫下，会更有浪漫的感觉。火锅的话适合在去游乐场一类的地方游玩之后去，因为玩了一天了，火锅就算有味道会沾到衣服上，也不会那么在意了。

和女朋友约会，中午吃什么好？

1.这是一个比较乐观的问题，需要根据女朋友的口味和爱好而定；

2.对于我个人而言中午一般不会选择吃火锅，因为吃完火锅后身上残留着火锅蒸汽的味道比较大，而恰恰女孩子还是会比较在意身上的有一股怪怪的味道，而这种味道有可能会影响下午接下来看电影或者逛街的心情了，除非是中午吃完饭就直接回家咯；

3.所以我就会选中餐或者是西餐了:因为中餐种类丰富，可以根据女朋友的喜欢的口味或者是选择比较特色的中餐厅，而且中餐厅两个人基本都点三四道菜，这样也可以双方都吃到自己比较喜欢的菜；当然西餐也是不错的选择，对于火锅和中餐而言西餐更加有仪式感，对于喜欢浪漫情节的女朋友是最好的选择！

以上全部就是关于午餐吃什么的详细介绍，如果对你有所帮助或希望获取更多午餐吃什么的资讯内容，欢迎收藏关注本站。