许多人关于便秘吃什么水果好还有不少疑问，于是这里为你准备了5个关于便秘吃什么水果好的详细解释，希望能从多角度为你解答疑问。

便秘吃哪些水果好？

便秘的话可以多吃香蕉，香蕉能够润滑肠胃道，还可以多吃一点橘子，因为橘子里边含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助肠胃道消化。便秘的话，除了吃水果还可以，早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水也可以很好的缓解便秘的症状。如果便秘实在厉害，可以选择药物来治疗。

便秘吃什么水果好吃什么治便秘？

便秘的患者可以多吃蔬菜水果，比如苹果，梨子，香蕉之类的都有助于消化。帮助排便。同时多喝水，可以每天早上喝一杯蜂蜜水。也可以喝酸奶。药物上可以吃通便灵胶囊或者是芦荟胶囊，肠润茶之类的。平时可以顺时针的按摩腹部，也可以经常拍打腹部帮助排便。

便秘吃什么蔬菜和水果好？

正常情况下，如果超过三天不能够解大便或者大便，等待干燥不易排出，则考虑为便秘的可能，便秘，一般需要药物以及饮食综合控制，同平时可以吃多吃一些粗纤维食物以及水果，同时选择有清热解毒润肠通便类的水果，如梨子，还有橘子，香蕉，火龙果，柚子，猕猴桃等都可以起到清热降火，解毒润肠通便的作用。吃水果只是起到一个辅助以及食疗的作用，如不能够改善便秘症状，建议及时就医药物治疗。

吃什么水果利于排便？

吃以下几种水果有利于排便。

1、香蕉:含有水溶性维生素,能够使大便变软、变滑,从而起到润滑通便的作用,可有效缓解便秘症状;

2、苹果:营养价值较高,具有大量维生素c且富含苹果酸,生吃可促进机体代谢,同时还具有减肥的功效,所含纤维素也可促进肠道蠕动、帮助排便;

3、凤梨:含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素等营养物质,不仅可帮助蛋白质分解,还有助于消化与清理肠道;

4、梨:含有丰富的非水溶性纤维素,可帮助肠道蠕动,起到净化肠道的作用;

苹果。因为苹果的皮就是不溶性的膳食纤维，苹果的肉就是可溶性的膳食纤维，通过机械性的刺激肠道的蠕动，和吸水膨胀促进大便的形成，在利于排便方面的功效苹果会非常的明显。

1 香蕉和柚子
2 香蕉含有丰富的钾元素，可以促进肠道蠕动，增加排便次数。
柚子则含有丰富的水分和纤维素，可以帮助加速肠道的通畅，促进排便。
3 除了香蕉和柚子外，还有菠萝、苹果、梨等水果也有助于促进肠道健康，提高排便效率。
同时，多喝水、多吃蔬菜也是保持肠道通畅的重要方法。

大便干燥拉不出来吃什么水果？

例如香蕉，火龙果，无花果，枇杷果都可以适当的吃的，有润肠通便的作用。大便干燥，这是缺水上火的表现，与空气干燥可能也有关系，这种情况要多喝水，不要吃烧烤的东西，不要吃容易上火的食物，避免加重病情，严重的可以用开塞露灌肠通便，要在医生的指导下用药。

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