许多人关于哺乳期能吃什么水果还有不少疑问，于是这里为你准备了3个关于哺乳期能吃什么水果的详细解释，希望能从多角度为你解答疑问。

坐月子可以吃什么水果，坐月子吃什么水果最好？

坐月子期间是可以吃水果的，平时可以适当的吃一些木瓜，具有很好的通乳效果。当中富含丰富的淀粉酶、蛋白酶以及维生素等成分，它可以调理肠道，增强人体的免疫能力，并且能够促进乳汁分泌。除此之外，平时可适当的使用苹果、榴莲、大枣、橙子、芒果等。

月子中能吃的水果？

女性在坐月子期间的水果大部分也是可以吃的，比如苹果，香蕉，梨，葡萄等等，但是吃水果的时候尽量蒸一下以后再吃，以免受凉，或者把香蕉熬到稀饭里面吃，有助于产妇的排便，除了吃这些水果以外还要补充大量的新鲜蔬菜，还要喝一些排骨汤，鸡汤，有助于母乳喂养。

产妇第一周可以吃什么水果是比较好呢？

在生产之后的第1周是可以少量的吃一些苹果，或者是吃一些香蕉的，但是由于在这个时候肠胃消化能力比较差，所以最好是可以把水果放在热水当中进行加热，这样也可以避免消化不良，或者是对肠道造成一些损伤，在身体恢复期间也要注意，不要吃生冷的食物。

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