许多人关于失眠吃什么好还有不少疑问，于是这里为你准备了5个关于失眠吃什么好的详细解释，希望能从多角度为你解答疑问。

失眠吃什么药效果最好呢？可以推荐一些药吗？

失眠主要原因是由于压力太大，考虑事情太多，造成精神高度紧张。建议饮食方面尝试白天不要喝茶、咖啡等刺激神经的食物，多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜。药物方面建议选择安定及舒乐安定类药物，当出现失眠严重情况时选择及时就医。

肾虚等失眠：安神补脑液、甜梦口服液、脑灵素胶囊等

更年期失眠：更年安片、莉芙敏片等

心神不安抑郁烦躁失眠：枣仁安神胶囊、复方枣仁胶囊、解郁丸、舒眠胶囊、安乐片等

肝阳上亢等有热：天麻钩藤颗粒等。

失眠食补吃什么最好？

调整不合理的工作方式，改善紧张状态、缓解精神压力。安静、温湿度适宜的睡眠环境，睡前喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。清淡饮食，禁忌生冷、肥腻类、胀气类、辛辣刺激食品。

失眠吃什么药效果好？

引起失眠症状的原因比较的多，比如患有颈椎病、脑血管疾病等，都可以引起有失眠的症状，在患有失眠症状的时候，可以及时的去医院做个相关的检查，依据检查的结果对症的使用药物来做治疗，这样恢复起来比较的快，也可以使用镇静安神的中药来做治疗。

什么药治失眠最好？

精神科专家会诊：治疗失眠首选的第三代助眠药物好在哪？患者可以买到哪一种？

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失眠的危害：失眠会让患者的身体免疫力下降。降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。失眠的发生导致患者的记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

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现在的三代安眠药物是较安全的，也是相对来说见效快的，思诺思，佐匹克隆，右佐匹克隆，扎来普隆（此药物管制非常严格），佐匹克隆的入睡效果好，副作用是，很苦，吃下后，第二天早上，你喝的水是苦的，早饭是苦的，甚至连呼吸都是苦的，相信尝试过这种药物的都明白。

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右佐匹克隆是佐匹克隆的精纯品，一般是在佐匹克隆耐受后医生开出的，效果及副作用和佐匹克隆一样。思诺思就很有意思了，服用思诺思后，医生建议：乖乖睡觉!不要干任何其他事情! 因为服用思诺思后会进入一种类似醉酒的状态，做平常不敢做的事情，说不敢说的话，而且第二天早上一点也不记得前一天自己干了什么,即失忆。

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第三代安眠药物的特点是半衰期短，副作用小，但依然会面临耐受性问题。此类药物属于精神药品，且是处方药，需要到医院就诊后开出。

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治失眠的有苯二氮卓类的安眠药物，常说的像安定。其他的还包括长效的、短效的、中效的药物。临床中效的药物常用的就是艾司唑仑、劳拉西泮。长效的药物，常用的有地西泮、氯硝西泮。还有短效的药物有唑吡坦、咪达唑仑，这一类的都是治疗失眠的。

失眠睡不好吃什么药？

专业医师给出详细解答：失眠患者常用的安眠药有哪几种，各自的特点分别是什么

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安眠药也叫做安定，是治疗失眠的主要药物。安定片是安眠药最常用的一种，常见的有地西泮片等。目前治疗失眠的安眠药物主要有巴比妥类、唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆等。失眠患者要选择安全的安眠药，不仅有利于治疗失眠，还能避免成瘾。

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越来越多的人有睡眠问题，入睡难、多梦、易醒困扰着很多人年轻人。为了改善睡眠质量，有时候不得不服用安眠药。安眠药也叫做安定，能够有效治疗失眠问题。失眠患者要选择安全的安眠药，避免成瘾，才能在治疗失眠的同时，不伤害身体健康。安眠药迄今已经有三代了，第一代主要有巴比妥类、水合氯醛、三溴合剂等，第二代指苯二氮卓类镇静催眠药，第三代指唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆等。

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安定片是安眠药的一种。安定片通常指地西泮片，属于苯二氮卓类药物。地西泮片可以治疗焦虑、炎症引起的肌肉痉挛、惊恐症、肌紧张性头痛等。地西泮片的不良反应常见的有嗜睡、全身乏力、头昏等，大量服用会导致共济失调、震颤等。长期使用该药物容易成瘾，停药后会出现情绪激动、忧郁等症状。

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　　常见的安眠药。目前常用的安眠药主要有唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆等，这些药物属于第三代安眠药，安全性比较高。唑吡坦能够明显缩短入睡时间，非常适合严重失眠患者。唑吡坦可以改善患者的睡眠质量，次日也不会留下后遗反应，没有“宿睡”现象，不会影响患者的精神状态。扎来普隆适合失眠症的短期治疗，可以延长患者的睡眠时间，减少半夜醒来次数。

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有很多种不好的睡眠情况。如果很难入睡，佐匹克隆有好的效果，因为佐匹克隆见效快，但佐匹克隆持续时间短。如果你想提高睡眠质量，可以服用盐酸曲唑酮，盐酸曲唑酮的作用时间为5-6小时。这两种新药可与阿普唑仑和地西泮合用。服用后副作用相对较多，但也可以服用，短期服用无明显依赖性。对于地西泮、阿普唑仑等药物，不建议长期服用。总之，新的睡眠药物，如佐匹克隆和盐酸曲唑酮是首选。

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