许多人关于喝什么粥养胃还有不少疑问，于是这里为你准备了3个关于喝什么粥养胃的详细解释，希望能从多角度为你解答疑问。

喝什么粥养胃

养胃可以吃小米粥八宝粥，皮蛋瘦肉粥等，也可以吃玉米，番薯，燕麦等五谷杂粮，或者一些润肠食品。平时要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢和血液循环，多补充维生素和蛋白质，注意饮食的清淡，少吃刺激辛辣或者过于寒冷的食品，少吃过硬或者不容易消化的食品。

建议可以喝大枣莲子粥、薏米山药粥、山药莲子粥、银耳粥、黑豆龙眼红枣粥、小米南瓜粥等，胃不好的人，饮食要以清淡为主，记得要按时就餐或者少量多餐，日常饮食要注意，不能吃太寒凉、生冷、辛辣刺激等食物，少喝碳酸饮料等，多吃易消化和暖胃的食物。

最养胃的粥是什么

小米粥最养胃。小米的营养价值很高，还有丰富的维生素B和矿物质。维生素B对修复胃肠功能有着很大的作用。小米粥是非常好的营养品，长期喝小米粥。对身体有很大的好处。但小米粥一定要选用弱碱性的水来煮，这样会使小米的营养充分的融合在粥里，所以小米是很养胃的。

哪些粥养胃又营养

一些养胃又营养的粥包括薏仁粥、紫薯素粥、芝麻羊肉粥、藜麦粥、糙米粥、芡实粥等。这些粥都含有丰富的纤维、维生素和矿物质，可以补充营养，促进肠道蠕动，调节肠道菌群，帮助排出体内毒素，促进消化，有助于增强免疫力。

以上全部就是关于喝什么粥养胃的详细介绍，如果对你有所帮助或希望获取更多喝什么粥养胃的资讯内容，欢迎收藏关注本站。