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活血化瘀吃什么食物

在日常生活当中，许多食物都具有活血化瘀的效果，可以有效的通畅体内血脉，去除瘀血，比较适合的食物有葡萄，柠檬，凤梨，葡萄柚，橄榄，山楂，大白菜，山药，大蒜，番茄，花椰菜，芹菜，韭菜，洋葱，蘑菇。像水果干果类的有山楂柿子，李子，桃子，土豆，丝瓜等，这些食物都具有活血化瘀的作用。

气滞血瘀吃什么食物好

有韭菜、洋葱、大蒜、肉桂、生姜等。具有温血活血的特性，适用于血瘀体质的冬季，或阳虚血瘀体质的冬季。然而，如果吃完后有更多的口香糖和模糊的眼睛，这意味着吃得太多或不合适。生莲藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、魔芋等清凉活血，适合夏季血瘀体质者或湿热兼阴虚内热体质者食用。

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