许多人关于什么水果降三高还有不少疑问，于是这里为你准备了5个关于什么水果降三高的详细解释，希望能从多角度为你解答疑问。

三高的人吃什么水果最好

三高是高血压，高血糖，高血脂。三高的人在血糖控制稳定的情况下，在两餐之间可以适当的加些水果，血糖不稳定时最好不要吃水果。可以吃的水果有柠檬、柚子、杏、圣女果、李子、蓝莓、草莓等。不能吃葡萄，香蕉，荔枝，柿子，水蜜桃，黄桃等。

三高可以吃什么水果

三高的人可以吃草莓、蓝莓、柚子、橙子、李子、杏、柠檬、琵琶、西红柿、黄瓜等。在血糖稳定的情况下，两餐之间加用，血糖不稳定的情况下最好不要服用。不能吃葡萄、香蕉、芒果、荔枝、柿子、甜瓜、水蜜桃、黄桃等。多吃含纤维素多的新鲜蔬菜。

患有三高的人吃什么水果好

三高是指高血压、高血糖、高血脂等。三高患者易引起心脑血管疾病、冠心病、糖尿病、脑梗死等疾病。平时要注意饮食，避免吃油腻、高胆固醇的食物，建议患者多吃低盐、低脂肪、低糖的饮食。三高患者应注意食用苹果、西瓜、山楂等水果，以及黄瓜、胡萝卜、西红柿、冬瓜、苦瓜等蔬菜。建议患者适当运动，不要吸烟和饮酒过多，喝浓茶和咖啡，饮食清淡。

三高患者可以吃牛油果吗

三高的患者，切记不要食入含糖量比较高的水果，所以很多时候想吃，也都是选择一些含糖量比较低的水果吃，其中牛油果不建议吃， 牛油果含有脂质较高，进入体内会被代谢分解成糖，糖经过肝脏后可以变化成脂肪，另外它含有的甘油直接吸收后会提高我们的血脂的，所以不建议吃。

三高人群适合吃什么

三高病人适宜吃低盐，低脂、低糖饮食。可以做吃蔬菜水果等维生素含量高的食物。不要吃过于过咸或者油腻性过大的食物。一定要注意低糖饮食，可以多吃一些副食少吃一些主食，多吃粗粮为宜。如果体重过于肥胖，需要注意锻炼身体，降低体重，这对三高的恢复都有好处的。

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