本周冷空气是一波接一波的来，气温也是没有回暖的机会了。据最新气象预报显示，今天中央气象台继续发布了低温黄色预警，预计未来三天，我国中东部地区的气温都非常低迷，低温天气持续，大家注意做好保暖工作哦。

低温黄色预警继续发布

低温预警

中央气象台12月20日06时继续发布低温黄色预警：

预计12月20日08时至23日08时，西北地区东部、内蒙古、华北、东北地区、黄淮、江淮、江汉东部、江南大部、华南北部、贵州东部等日最低气温或平均气温较历史同期偏低5℃以上，其中内蒙古中西部、华北、辽宁、黄淮东部、江淮、江南北部等地的部分地区偏低7℃以上，最低气温0℃线将位于贵州南部至华南北部一带。

我国多地开启冰冻周

今明天（12月20日至21日），冷空气占据天气主场，全国大部降水稀少，不过山东“冷流降雪”仍较强，局地有暴雪，当地公众需注意防范。随着冷空气南下，中东部多地将冷上加冷，最低气温0℃线将从目前的贵州、湖南、江西北部一带向南推进到广东北部、福建南部至广西北部一带。

今天，降温依旧集中在北方大部，在目前已经非常低迷的气温基础上，还将继续降温2-6℃，辽宁东部、吉林东部等地降幅会达到10℃左右。

大城市中，哈尔滨、长春、沈阳明天都将是立冬后最冷的一天，白天最高气温将降至零下20℃左右，最低气温更是接近零下30℃。

济南，21日早晨最低气温或达到零下15℃，这会是当地12月历史上第二冷，上次这么冷还是在1967年。

南方也同样无法逃脱被“冰冻”的命运。21日后，冷空气抵达南方大部。因此在21日和22日早晨，南方多地气温或连创新低，最低气温0℃线将位于贵州南部至华南北部一带。

大城市中，福州、广州最低气温会降到5℃以下；南昌最低气温将今年首次跌破冰点；武汉、杭州也都会降到零下5℃左右；合肥则逼近零下10℃。一年中最冷的时候也不过如此了。

气温何时回暖

预计22日起，北方大部将率先开始升温；23日至24日，中东部大部都将以升温为主，各地气温会逐步回升到接近常年同期的水平。特别提醒还在妄想穿回短袖的华南小伙伴，虽然未来气温将有所回升，但12月下旬基本是冷高压“控场”，冷空气隔三差五补充南下，所以只有“冷”和“没那么冷”的区别，达不到“暖”的程度。

气温寒冷

低温预警注意事项

1、室内保暖

在寒冷的天气中，保持室内温暖是非常重要的。首先，确保您的家庭居住区域有足够的供暖设备，并定期对设备检查和维修。对于封闭式的供暖系统，定期更换过滤器以确保空气流通，并确保通风孔畅通无阻。

2、室外防寒

出门前，请确保您穿着足够的衣物来保护自己免受寒冷天气的侵袭。穿戴几层合适的衣物，包括保暖内衣、羊毛衫、外套和厚实的长裤。戴上帽子、手套、围巾和披肩等配饰，以保护头部和四肢。

3、健康饮食

在寒冷的季节里，保持健康饮食也是很重要的。食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果，可以增强免疫力和抵抗力。

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