感冒好了身体虚怎么办？孩子吃哪些食物可以补身体

感冒好了身体虚可以多补充营养，多进行运动，这样可以增强身体素质，提高免疫力。小孩补身体可以多吃富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果，或者补充一些多元维生素制剂或牛初乳。孩子正在长身体，最好不要挑食，需要营养均衡，这样才能满足身体需要。

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应该尽量吃一些容易消化的、维生素含量高食物。平时可以多喝些小米粥、八宝粥、荷叶粥、皮蛋瘦肉粥等容易消化，还可以健脾胃的粥类。多吃些维生素含量高的蔬菜、水果，像白菜、菠菜、芹菜、苹果、葡萄、猕猴桃等，同时应该注意营养补充，适量吃些鸡蛋及瘦肉类，补充蛋白质，并且注意避免进食辛辣刺激性、油腻性食物

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