血脂高吃什么降得最快

血脂偏高多数是因为长时间饮食不规范，经常吃一些比较油腻的食物或者动物内脏引起的，也不排除跟脂肪代谢异常有关，这种可以在专科医生的指导下先服用一些降血脂的药物，而且平时饮食方面一定要注意忌口，同时也可以适当吃点山楂片之类的食物。

什么食物含甘油三酯最多

油炸食物因为油炸食物是利用高温油炸制而成，而油脂则是被食物完全包裹在其中，因此油炸食物中的甘油三酯含量比其他食物更高。
除了油炸食物之外，肥肉、奶酪、花生酱等高脂肪食物也含有较高的甘油三酯。
因此，人们应该注意控制这些食物的摄入量，以维护身体健康。

甘油三脂偏高可以吃鱼吗

甘油三酯偏高可以吃鱼，因为鱼是高蛋白低脂肪的食物，所以也适合糖尿病患者吃，甘油三指偏高的患者在饮食上限制高脂肪高热量食物的摄入，荤素搭配合理，营养均衡，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的运动和锻炼可以增强体质，避免剧烈运动。

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