扁平足适合穿什么鞋

虽然扁平足不会给青少年患者带来明显的影响，但如果青少年扁平足能够及早地给予重视，选择合适的鞋子，可以有效地预防成年后可能出现的扁平足症状。

　　对于已经患有中度以上扁平足的青少年来讲，最好穿用特制的平足矫正鞋。这种鞋具有以下一些特点：鞋底跟部和弓腰部较窄;鞋跟部依靠鞋帮紧抱住足跟，不使它左右摆动;鞋底外侧厚、内侧薄，高低相差约2～3毫米;鞋后跟靠内侧处延长到舟骨部位，而且比外侧处加厚5毫米左右。因此，具有对已塌陷的足弓起人为的支撑的作用，并可造成跟骨略向内翻。这样的“矫枉过正”，正是为了阻止足距骨头的下陷内侧作用，使人体的负重线由足的内侧缘向外侧缘移动，以争取重建足弓。

　　足踝的张建中说：如不愿穿平足矫正鞋，扁平足少年也可试用铝钢制(或皮革制)的足垫，其功能与矫正鞋相同。现在市面上还有利用钢制足垫的特制拖鞋，适合于屋内活动用，若和矫正鞋结合使用，效果当然会更好些。

扁平足穿什么鞋

扁平足穿什鞋，也是很多家长经常问的问题。从鞋跟、鞋垫分开来讲。

对于鞋的要求，是要大小适中。另外，最主要的要求是鞋子足跟，后跟要有一定的硬度，不能太软，或者不能只有一条带要有一定的后背，有一定的包容性跟支撑。鞋子后背有一定的硬度，主要因为要限制后跟的外翻，因为扁平足的患者最常见的问题，是足跟的外翻，这时要有一个限制。

扁平足矫正还需要定制鞋垫，根据不同脚，不同畸形程度，来定做鞋垫。因此，要根据不同的扁平足情况，来做足弓的生物力学鞋垫，通常都能够得到非常好的矫正效果。

扁平足适合穿两边高、中间空的鞋，解决扁平足的关键是使足心部位不着地、不碰鞋底，不受挤压、不受摩擦。扁平足没有足弓，可能导致足心与地面或鞋底接触而产生摩擦，足心有血管、神经、肌肉，并不适合踩踏。对于扁平足还可采取垫鞋垫的方法，使鞋垫作用于足弓，将足部两边撑起，即将足掌、足跟位置垫起，足部中间滞空，从而使中间不撑到地面，形成人为的足弓。

同时扁平足的患者需要学会走路姿势，切勿因为中间滞空，导致足部两侧更向两侧翻，尤其是脚掌向上翻。

扁平足长时间站立穿什么鞋最好

扁平足长时间站立穿亚瑟士鞋那类最好

平时穿着合适的鞋子，对预防扁平足有很大的作用，扁平足该怎样穿鞋，下面提出一些建议。

1.便宜的运动鞋不靠谱

有些运动鞋的鞋底材质比较硬，在走路和运动的过程中很容易造成足弓损伤，进而导致扁平足。所以我们建议，如果条件允许，家长在为孩子选购运动鞋时一定要选质量好的，比如皮质好、设计合理的品牌运动鞋。还要注意多休息，别让脚部过度劳累。

2.不要频繁地穿同一双运动鞋

如果频繁地穿同一双运动鞋，而不进行更换的话。首先运动鞋很容易变形，变形之后鞋子就不能很好地裹着脚，脚掌在鞋内逐渐变宽，不足以支撑足弓，久而久之，很容易诱发扁平足。最好准备两双运动鞋，轮换着穿。

3.加强锻炼脚部肌肉

青少年要注意脚部不能长时间负荷太重，同时也可以通过一些锻炼来加强腿部肌肉力量，这样可以很好地防止扁平足来袭。在家里话尽量赤脚走路，行走时尽量让足底外缘着地，并使足趾弯曲。踢足球也是一个不错的方法，不建议过于频繁地打篮球，因为篮球多需要弹跳，在降下来的过程中，对足部的冲击是很大的。

任何形式的足部畸形及功能缺陷都是疾病，不要等到恶化到感到病痛才治疗。为了尽早治疗，就要做到早诊断。家长如果发现孩子有扁平足，应尽早带着孩子到专业医院检查，积极治疗，以免给孩子的成长留下障碍。

如果您需要长时间站立，建议选择以下类型的鞋子：

1. 舒适的运动鞋：运动鞋具有缓震和支撑的功能，可以减少对脚部的冲击和压力。

2. 专业的工作鞋或靴子：如厨师鞋、医护鞋、工地靴等，这类鞋子通常具有防滑、抗油、耐磨等特性，能够保护脚部并提供足够的支撑。

3. 舒适的平底鞋或凉鞋：平底鞋和凉鞋可以让脚部得到足够的伸展和呼吸空间，减轻脚部疲劳感。

无论选择何种鞋子，都应该注意鞋子的尺码合适、鞋底有足够的缓冲和支撑、鞋子的鞋面应该有足够的透气性。同时，建议穿着舒适的袜子来减少对脚部的磨损和摩擦。

扁平足长时间站立穿软底鞋最好。
1. 因为扁平足与普通足型相比，脚弓减少，鞋底不能太硬，否则会使脚部受到很大的冲击，加重脚痛的程度。
2. 扁平足的人需要穿戴具有缓冲和支撑性的鞋子，一般来说软底鞋具有更好的缓冲效果，可以减轻脚部压力，并且同样具备稳定缓震的特性，适用于长时间的站立。
此外，选择合适的鞋子尺码也很重要，不要选择过小或过大的鞋子，以免影响脚部的舒适度和健康。

你好，对于扁平足长时间站立的人来说，最好选择具有以下特点的鞋子：

1. 提供足弓支撑：选择具有足弓支撑的鞋子可以帮助减轻扁平足的疼痛和疲劳感。

2. 软垫和缓震：选择具有软垫和缓震功能的鞋子，可以减轻长时间站立对脚部的冲击和压力。

3. 舒适度高：选择舒适度高的鞋子，可以减少脚部疲劳和疼痛感。

4. 透气性好：选择透气性好的鞋子，可以保持脚部干燥和舒适。

总之，对于扁平足长时间站立的人来说，最好选择具有足弓支撑、软垫和缓震功能、舒适度高、透气性好的鞋子。

      扁平足长时间站立可以选择软垫和缓震型功能的鞋子，这样可缓解长期站立对脚部的压力。因为扁平足缺乏足弓支撑易造成疼痛和疲劳感。

扁平足高跟鞋推荐

对于拥有扁平足的女性来说，穿高跟鞋可能会带来不适甚至疼痛。但是，我们仍然想要拥有一双美丽的高跟鞋来增加我们的自信和女性魅力。这时，选择一双符合人体工学的高跟鞋就显得尤为重要。以下是一些扁平足女性可以考虑的高跟鞋品牌和款式：

1. Clarks：这个品牌以其提供舒适的鞋款而闻名，特别是适合扁平足的人。他们的高跟鞋采用全新的设计和技术，帮助减轻脚部压力。

2. Naturalizer：这个品牌也是为了提供舒适的鞋款而设计。他们的高跟鞋拥有一个比普通鞋更宽敞的前脚掌区域，同时提供各种鞋跟高度和风格，以便你找到最适合自己的一双。

3. Rockport：这个品牌是另一个致力于提供舒适的品牌。他们的高跟鞋采用了类似运动鞋的设计，提供了更多的支撑和缓冲。

总的来说，扁平足女性穿高跟鞋时应选择宽敞的鞋头和符合人体工学的设计。这些品牌都提供这些特点，因此值得考虑。

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