血糖高早餐吃什么好

血糖高，建议可以选择低糖，高蛋白的食物。例如牛奶，鸡蛋，面条燕麦，豆浆，全麦包子，菜包子，花卷等，都是可以的。早餐时间比较紧，可以做些简单的凉菜，如凉拌黄瓜，凉拌豆芽也是不错的，这样碳水化合物，蔬菜，蛋白，就都有了，营养也比较均衡。

血糖高可以吃瘦肉吗

血糖高的人可以吃瘦肉，血糖高的人可以使用适量的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等。血糖高的人不能够吃高热量食物，比如点心，饼干，花生，瓜子，核桃，油饼，油条，油炸、煎炸食物，过甜的食物。血糖高的人要多吃含纤维素多的新鲜蔬菜，适量运动。

高血糖可以吃面食吗

有高血糖的症状是可以吃面食的，像日常吃的米和面都是可以的，但是虽然可以吃也要控制量，不宜多吃，再就是要注意少摄入含糖、含热量过高的食物，可以选择粗粮来使用，因为无量含糖含热量比较低，对身体是有益的，再就是多吃一点蔬菜都可以的。

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