老人不想吃没胃口吃什么可以开胃

老人不想吃饭，大部分是由于消化不良而引起的胃肠道功能紊乱。

平常可以让老人多吃一些富含维生素和营养元素的食物，可以达到缓解消化不良的状况。尽量减少味精以及鸡精的摄入，味精和鸡精可以增加锌的排出，减少体内锌的含量。

可以多喝一点热的小米粥，小米粥是养胃的，而且可以促进消化。

开胃消食是什么意思

开胃消食通常是增进食欲，促进消化的意思，即使胃口增大而多吃一些食物。在生活中可以帮助开胃的食物有很多，其中包括酸味的食物、营养价值高的水果、膳食纤维高的蔬菜等。

同时多数开胃的食物中还含有较多维生素、微量元素等营养物质，能够补充人体部分营养。

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