高血压患者应该注意什么

高血压应首先进行低盐低脂饮食，避免辛辣刺激的食物，避免油腻、甜腻的食物，保持良好的情绪，保持良好的睡眠，多吃新鲜蔬菜和水果补充钾，注意适当补钙，戒烟戒酒。应注意锻炼、减肥、降低胰岛素抵抗、定期监测血压、常见的抗高血压药物包括氨氯地平片、非洛地平缓释片、盐酸贝那普利片、坎地沙坦片等。

高血压运动注意事项

高血压患者一般可以做一些有氧运动，可以打太极拳，乒乓球，羽毛球慢走等等，但是绝对不能剧烈运动的，如果剧烈运动容易引起血压的急剧变化，甚至会诱发心脑血管疾病的。在天气寒冷的时候也不适合运动。在医生指导下口服降压药，必须要把血压控制在正常范围内。

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