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橘子有什么营养(橘子有什么营养价值)

橘子有什么营养

1.维生素C:橘子中维生素C的含量十分丰富,维生素C是日常人体所需要的维持生理需求的重要营养物质。

2.维生素B2:又称为核黄素,能够促进机体物质代谢,提高机体对蛋白质、脂肪的利用。

3.膳食纤维:橘子的果肉以及白色纤维状的白瓤中都含有大量的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,可以帮助增加粪便体积

1.富含维生素C。橘子中含有丰富的维生素C。

2.柠檬酸。橘子性甘味酸,具有丰富的柠檬酸。

3.有机酸。橘子中含有的有机酸种类含量都比较丰富。

4.果胶。橘子中的果胶可以促进体内新陈代谢,加速毒素排出。

橘子的营养

橘子有很丰富的营养,而且橘子味甘酸、性温,入肺、胃经。营养丰富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、维生素B2、维生素c以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。

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