茶喝多了有坏处吗

好处：茶叶含有多种活性成分，比如茶多酚、氨基酸、芳香物质、茶多糖、维生素、咖啡碱、茶皂素、矿物质等。所以，喝茶水可以补充身体营养成分。

坏处：但如果长期过量过浓喝茶水会影响消化和人体对铁的吸收。

喝太浓的茶有什么害处

1、中枢神经系统：浓茶中的咖啡因、茶碱等成分，可使中枢神经系统的兴奋性增高，大脑过度兴奋，可能会引起失眠；

2、胃肠道：浓茶中的咖啡因、茶碱等成分，能促进胃液分泌，胃肠道蠕动加快，长期喝浓茶会对胃黏膜造成刺激，引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状，还会增加患胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的风险；

3、心脏：喝浓茶可兴奋交感神经，引起心率增快，高血压、心脏病患者大量喝浓茶可能会加重病情，甚至引发其他不适；

4、肾脏：浓茶中含有氟，而氟主要通过肾脏代谢，喝浓茶摄入大量氟，会增加肾脏负担。另外，茶叶中富含鞣酸，长期喝浓茶可能导致肾结石；

5、其他：药物治疗期间，大量喝浓茶可在一定程度上降低药效，浓茶中的成分可抑制药物发挥效果或使药物分解，对于疾病的治疗无益。此外，喝浓茶可能会影响机体对于钙的吸收，加速钙的排出等，体内钙不足，可能会导致骨质疏松，甚至发生骨折等。并且浓茶中含有大量鞣酸，可影响铁的吸收，导致贫血等问题。

浓茶会刺激肠胃，影响消化吸收，不利于身体健康。另外茶里面含有咖啡碱。如果喝的茶浓度刚好，则会提神醒脑，缓解疲劳，如果喝茶过浓，会对人体刺激过大，则会让我们中枢神经处于经常兴奋状态中，慢慢的变成非常的耐受，会导致失眠。

茶叶里含有鞣酸和促进神经兴奋的物质，如果浓度太高，会刺激胃粘膜，诱发胃病或引起胃部不适，兴奋中枢神经，引起失眠。喝茶不要太浓，适量最好，平时饮食以清淡好消化为主，避免生冷油腻.辛辣刺激，坚持体育运动，保证充足的睡眠，有规律的生活。

喝茶叶茶有哪些好处和坏处

喝茶的好处：

（1）解渴：茶水中主要是水，喝茶可以补充机体水分，达到解渴的目的。

（2）补充营养：根据食物成分表，茶水中含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰以及微量的蛋白质（0.1%），可为人体补充一定的营养。

（3）使口气清新：茶叶中的含有的茶多酚等多种植物化学物质，溶解到水中，呈现出茶水特有的清香，喝了可使人口气清新。

2.喝茶的坏处：

（1）经常喝浓茶会影响人体对钙的吸收，可能会引起机体缺钙。茶水中含有鞣酸，鞣酸易与铁发生反应，生成鞣酸铁，经常喝浓茶也可能会影响人体对铁的吸收。

（2）影响睡眠，

喝茶好处有：

1、抗氧化抗衰老，2、提神醒脑，3、促消化、降脂减肥；

坏处：

1、刺激胃肠道，2、便秘，3、影响睡眠。长期喝茶对大多数人来讲还是有很多好处的，但是都要适量，如果喝茶过量有适得其反的作用，所以喝茶好处很多，请适量饮茶。

喝茶叶茶有哪些好处和坏处

喝茶的好处：

（1）解渴：茶水中主要是水，喝茶可以补充机体水分，达到解渴的目的。

（2）补充营养：根据食物成分表，茶水中含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰以及微量的蛋白质（0.1%），可为人体补充一定的营养。

（3）使口气清新：茶叶中的含有的茶多酚等多种植物化学物质，溶解到水中，呈现出茶水特有的清香，喝了可使人口气清新。

2.喝茶的坏处：

（1）经常喝浓茶会影响人体对钙的吸收，可能会引起机体缺钙。茶水中含有鞣酸，鞣酸易与铁发生反应，生成鞣酸铁，经常喝浓茶也可能会影响人体对铁的吸收。

（2）影响睡眠，

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