扁平足运动鞋推荐

如果你有扁平足，你需要运动鞋提供足弓支撑和稳定性。以下是一些适合扁平足患者的最佳运动鞋：

1. New Balance Fresh Foam 860v11：提供一种舒适的,稳定,轻量级的鞋子，可以提供很好的足弓支撑。

2. ASICS GEL-Kayano 27：一款经典的运动鞋，具有很好的稳定性和足弓支撑。

3. Brooks Adrenaline GTS 21：提供了一种优越的支撑和舒适度，适合扁平足患者。

4. Saucony Guide 13：提供了令人满意的足弓支撑，也具有很好的稳定性和防震性。

5. Hoka One One Arahi 5：通过提供柔软的缓冲和轻量化结构来减轻足部压力，适合需要足弓支撑的扁平足患者。

这些运动鞋都能提供很好的支撑和稳定性，以帮助扁平足患者更好地进行各种运动。

推荐ASICS GEL-KAYANO 23

做为ASICS家支撑系跑鞋的扛鼎之作，kayano23延续王者之风，FlyteFoam中底科技结合GEL胶完美呈现缓震和回弹性，Dynamic DuoMax动态双密度科技提供优秀支撑性，大底AHAR 橡胶耐磨度高，适应各种不同路况。做为支撑系跑鞋的王者，kayano 23适合低足弓、扁平足以及过度外旋足型的跑友，大体重跑友也适合进行日常的慢跑及长距离训练。

2022年5 款最适合扁平足的跑鞋

第一款：布鲁克斯Brooks Adrenaline GTS 21

第二款：Saucony索康尼 22新品 HURRICANE 飓风23

第三款：布鲁克斯Brooks Launch GTS 8

扁平足的朋友穿什么鞋都可以，只要不是特别紧就行了。如果你想在休闲运动鞋里面选一双合适自己的话，那么百丽、耐克的运动系列里面都有专门针对扁平足设计的产品，另外耐克里还有几款专门的轻质跑步鞋也很适合扁平足的朋友。

扁平足穿什么鞋舒服？扁平足该如何挑选合适鞋子

对于平足的朋友来说走路都是一种负担，走路时间稍微长点脚就会有明显的酸痛感，平足的朋友除了平时的保养和锻炼外，选择一款适合自己的鞋子就尤为重要，能够很好的减轻负担。今天给大家推荐10双适合平足穿的鞋子，价格不贵舒服又好看。

1，利拉德5，这双鞋相对正常的鞋码稍微宽大一些，对于平足的朋友是很友好的，穿着不会很累。



2，米切尔，这双鞋有很好的防侧翻，减震的功能，平足穿上走路非常稳健也不累。



3，威少3，这款鞋子有专业的缓震气垫，无论是走路还是蹦跳都能很好的减震，减少走路带来的酸痛感。



4，AJ33se，这款鞋相对于普通的鞋子来说，足弓位置浅一些，这样的设计能够带来更多的稳定性，减少疲劳。



5，海沃德，这双鞋适应性比较广，平足朋友穿也是没问题的，比较稳健。



6，Pro bounce19，这双鞋属于平板些，穿起来时尚感满满，和平足的朋友脚型比较搭，走路很稳。



7，Dyad 10 这双鞋内有个矫正器，在不影响平时穿的情况下，还能帮助矫正脚丫，鞋的鞋楦较宽，这样的设计，使得扁平足跑友在穿着时足底能够直接与中底接触。柔软的鞋底可以很好地适应跑者的足部。



8，Freedom ISO 是一款外观鲜明的中性跑鞋，跑鞋的弹性和缓冲性能都非常强，弹性无缝编织鞋面，能够让前脚掌拥有充分的透气性和延展空间。



9，Brooks Beast 18，这双鞋的内部更宽，中足拥有足够的支撑性能和稳定性能。



10，Saucony Echelon 7是一双中性跑鞋，拥有较小的足弓支撑，通过中底和前掌提供更宽的鞋楦，提供舒适的缓冲性和耐磨性

休闲鞋需要一些支撑加固

对于轻度的平足，一般只要选择一双能够提供适当支撑足弓和稳定足跟的鞋子，就可以缓解足部不适症状。目前有很多公司生产的鞋子都符合这些标准，但在做出决定之前要先试穿是非常重要的。但是，从如此多的牌子和种类中选择合适的鞋子确实非常困难，这时可以选择有支撑足弓的成品或者定制鞋垫，以增加一些休闲鞋的足弓支撑，对于没有适当足弓支撑的鞋子，如人字拖、高跟鞋、木屐等，通常不适合平足的人。

适合扁平足的户外鞋

扁平足患者适合穿的鞋子，要求鞋底跟部及弓腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2-3mm，目的是恢复内侧足纵弓，托起距骨头，鞋跟内侧半延长至足舟骨，并较外侧半加厚3-6mm。鞋垫则采用铝钢、塑料或人造皮革制成，要求与矫形鞋完全相同。

适合扁平足穿的徒步鞋

说实话，其实不用买专门适合扁平足的登山鞋/徒步鞋，直接垫一个扁平足鞋垫就可以了。

如果步行或者站立时出现扁平足，其实可以使用特定的鞋垫进行纠正，否则容易疲惫。这个鞋垫有个塑料支撑垫，对足弓支撑非常到位。

适合扁平足穿的鞋有什么款式的

题主是扁平足，想必能体会到扁平足带来的难受体会。特别是打篮球，那更是雪上加霜。浸淫球鞋多年，个人推荐以下几款：

zk6：实战脚感一流，zoom感觉明显，适合压马路，实战。足弓无刺痛，脚后跟无刺痛。

zk11:脚感还可以，足弓无刺痛，脚后跟无刺痛，会有点紧，稍微压脚背，脚底感觉到zoom，实战还可以！

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