昨天河北天气晴暖，气温回暖舒适了，不过，新一轮冷空气已经在来的路上了，这个周末河北的天气有变。据最新气象预报显示，预计周末两天河北将会迎来明显的大风天气、降温天气，周末出去玩的话注意防寒保暖哦。

周末两天河北将有大风降温天气

大风天气 

今天（1月12日）河北暖意仍存，明天午后到后天风力有所增强，保定、廊坊阵风可达7到8级，局地9级，并将出现明显降温。

昨天，河北迎来回暖高潮，午后15时大部地区都是升温的状态，升温后中南大部气温在7~10℃左右，邯郸部分地区气温达到13~15℃，是三九天里少见的温暖。

今天河北暖意依然在线，河北省气象台预计，今天张家口、承德、保定西北部晴转多云，其他地区晴间多云。今明天平原中南部地区有轻到中度霾，局地有重度霾。

不过，明天午后到后天，河北风力有所增强，保定、廊坊以北地区有西南风转西北风5到6级，阵风7到8级，局地可达9级，沧州、衡水、邢台东部、邯郸东部有北到东北风4到5级，阵风6到7级。

此外，后天开始至15日，河北还将出现较明显降温，其中北部地区最低气温下降5～8℃，坝上地区下降8～10℃，其他地区最低气温下降3～5℃。

具体预报：

今天白天到夜间，张家口、承德、保定西北部晴转多云，其他地区晴间多云；今天早晨，平原东南部部分地区有雾。最高气温，张家口北部、承德-1～5℃，其他地区6～14℃。最低气温，张家口北部和西部、承德-17～-10℃，其他地区-9～-1℃。

明天白天到夜间，沧州南部多云间阴有零星雨夹雪，其他地区多云。14日白天到夜间，东部地区多云转晴，其他地区晴间多云。

12-13日，平原中南部地区有轻到中度霾，局地有重度霾。

13日午后到14日白天，保定、廊坊以北地区有西南风转西北风５到６级，阵风７到８级，局地可达９级；

13日夜间到14日白天，沧州、衡水、邢台东部、邯郸东部有北到东北风４到５级，阵风６到７级；渤海海域和沿海地区有东北风５到７级，阵风８到９级。

14-15日，北部地区最低气温下降5～8℃，其中坝上地区下降8～10℃；其他地区最低气温下降3～5℃。

降温天气 

冬天晒太阳有哪些注意事项？

1、空腹、过饱及餐后一小时，不宜晒太阳。

2、不宜隔着玻璃晒太阳，也不宜穿过多衣服晒太阳，都会影响晒太阳效果。

3、有佝偻症的患者需要服用一段时间维生素D后，再接受日光照射。

4、晒太阳前不宜吃光敏性食物，例如芥菜、雪菜、莴苣等，否则容易引起光敏性药疹或日光性皮炎。