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明起三天江苏将有雨水上线 南京未来几天阴雨绵绵

过去的周末温暖如春,但是本周一开始就有一波冷空气即将来捣乱了,江苏的天气如何呢?据最新气象预报显示,预计明天开始,江苏多地都将会下雨,具体到南京的天气来看,未来几天南京都将是阴雨绵绵。

明起三天江苏将有雨水上线

阴雨绵绵

受冷暖气流共同影响,本周16-19日全省自北向南将有一次明显降水过程,其中17-18日降水明显,沿江以北地区雨量中等,局部大雨。周后期19-21日有一次较强冷空气影响,全省大部分地区48小时最低气温将下降7~10℃,并伴有陆上5-6级,江河湖海面7-8级的偏北大风。

今天苏南地区有弱降水,今天夜里到明天西北部有小雨夹雪或小雪。根据省气象台一周天气预测,16-19日全省自北向南将有一次明显降水过程,其中17-18日降水明显,沿江以北地区雨量中等,局部大雨。

本周,气温还将体验“过山车”般的忽高忽低。受昨天这一波冷空气影响,江苏48小时过程降温4-6℃,今天早晨气温较低,北部低至-5到-6℃,本省东南部地区2℃左右,其他地区-2℃左右,今天白天最高温度:淮北地区3~4℃,沿江和苏南地区7~8℃,其他地区6℃左右。预报明晨最低温度:本省东部地区-3℃左右,局部有冰冻,苏南地区0~1℃,其他地区-1℃左右。

不过16日暖湿气流发力,又将迎一波大回暖。但19-21日还有一次较强冷空气影响,全省大部分地区48小时最低气温将下降7~10℃,并伴有陆上5-6级、江河湖海面7-8级的偏北大风。

温暖的周末刚过,冷空气就来了个下马威,预计南京今天白天最高温度也只有7℃左右,相比昨天打了五折!本周天气大变脸,除了今天阳光还算不错外,剩余时间大部分都要在阴雨天中度过,有出行的朋友请及时关注最新预报。

具体预报:

15日,本省西北部地区多云转阴有小雨夹雪或小雪,其他地区多云转阴。

16日,沿江以北地区阴有小雨,其他地区多云到阴。

17-18日,全省阴有雨,其中沿江以北地区雨量中等,局部大雨。

19日,淮北地区阴有小雨转小雨夹雪或小雪,其他地区阴有小雨。

20日,沿江和苏南地区阴有小雨并渐止转阴到多云,其他地区阴转多云。

21日,全省阴转多云。

下雨天

冬天保暖方法指南

1、服装搭配

在冬季寒冷的天气中,合理的服装搭配是防寒的重要一环。首先,要选择保暖性能好的衣物,如羽绒服、棉衣等。其次,要注意穿戴多层衣物,形成空气层,起到保暖的作用。再次,要注意保护头部、脚部和手部,可以选择帽子、手套和保暖袜等物品。

大家普遍认为,冬天保暖就应该把衣服穿多一点、穿紧一点,其实这是一种片面的认识。穿着衣物如果过紧,人体的血液循环就会受到一定的阻碍,反而不利于保暖。所以大家要适当着装,保护自己的同时也不能过度保护。

2、冬季滋补

冬天是一个需要滋补的季节,在这段时间内人体处于一种倦怠期,是非常需要养护的。冬季食补是必不可少的。每天要有一个科学的营养搭配,多吃蔬菜水果,多喝水,另外,在睡前喝一杯牛奶,可以提高睡眠质量。

3、适当运动,增强抵抗力

冬季多进行户外活动,当身体受到寒冷的适当刺激,可以使心跳加快,呼吸加深,加强体内的新陈代谢,增加身体产生的热量,有利于身体健康。坚持每日锻炼可以提高身体素质,但运动强度应视自身情况而定,注意不要剧烈运动。锻炼之前切记热身,避免身体受伤。