1. 首页 > 生活  > 2024年四九是哪几天 2024年四九结束时间

2024年四九是哪几天 2024年四九结束时间

2024年四九是从1月18日开始,到1月26日结束,共9天时间,1月27日五九正式开始。

2024年1月18日(腊八节)

2024年1月19日

2024年1月20日(大寒)

2024年1月21日

2024年1月22日

2024年1月23日

2024年1月24日

2024年1月25日

2024年1月26日(国际海关日)

数九御寒措施

1、暖头

中医认为,“头为诸阳之会”,体内阳气容易从头部散发掉。头部暴露受寒冷刺激,会使头部血管收缩,肌肉紧张,容易引起头痛、感冒、肠胃不适甚至引起心脑血管疾病等。

2、暖背

中医认为,背为阳,总督人体一身的阳气。风寒从背部经络侵入人体,损伤阳气,使阴阳失衡,人体免疫力下降,抗病能力减弱,可诱发多种疾病。

3、暖足

中医常说“寒从脚底生”,一旦脚部受寒,可反射性地引起上呼吸道黏膜内毛细血管收缩,纤毛摆动减慢,抵抗力下降,后果是病毒、细菌乘虚而入,大量繁殖,使人感冒。