莲子最佳搭配

答:莲子和枸杞搭配食用，功效协同，能乌发明目，轻身延年。

莲子和桂圆搭配食用，能增强养血，补脾，益胃的巧效，是传统的滋补佳品。

莲子与银耳搭配，有助于胃肠蠕动，能减少脂肪吸收，对肥胖症有辅助食疗作用。

莲子和梗米搭配，可以起到较好的降低身体血压的作用，并且也有补肾健脾的功效，对于提高身体的免疫力作用是非常好的。而且莲子的营养价值是非常高的。

莲子和什么米搭配最好

通常与糯米搭配最好

这种搭配可以制作出美味的八宝饭、莲子糯米饭等传统美食。

糯米具有黏性，可以很好地吸收莲子的香味和口感，同时也能让莲子的营养价值更好地被人体吸收。

当然，莲子也可以与其他米类搭配，如大米、黑米等，制作出不同的口味和营养价值的美食。

莲子与什么搭一起烧最好/

莲子汤 配料：莲子15克，白果9克，玉竹9克，百合9克，淮山药9克，生石膏20克，白糖适量。 制法：莲子剖开去心，白果去壳，生石膏打碎，用纱布三层包好。上药各味，入砂锅中，加水1000毫升，武火煎开，文火熬煮约30分钟许，用纱布两层过滤，去渣取汁，加入白砂糖，摇匀待温。 服法：饮其汤，每天1次，连服15次。 运用：本品能滋阴清热，去瘀化痰，用于治疗各类痤疮。 以上配方配合豆尔净系列产品治疗，效果极佳。 菠萝莲子汤 主料 莲子20克，菠萝150克，桂花肉50克，樱桃50克。 辅料 冰糖200克，碱面少许。 制法 1、将汤锅置旺火上，放入清水烧开，下入碱面、莲子煮开后，点入冷水再煮一会儿，到莲子能捏动皮时捞出，放入清水盆内，洗净碱味。然后剥去莲子皮并逐个捅去莲心，放入碗内，上屉用旺火蒸至熟烂。桂圆切末，菠菜切成小片待用。 2、将汤锅再置火上，放入冰糖、清水，煮至冰糖溶化，再放入莲子、樱桃、菠萝、桂园肉烧开，待莲子浮于汤面时，起锅盛入汤碗内即成。 特点 色泽艳丽，质地软烂，清鲜香甜。 冰糖莲子汤 主料 四湖莲子300克，玫瑰花瓣10瓣，金丝蜜枣5枚。 辅料 糖桂花3茶匙，冰糖5汤匙。 制法 1 ．蜜枣洗净，入笼蒸15分钟。 2．将干莲子放入大碗内，加入沸水5杯，浸泡15分钟左右，然后逐粒去膜、去心，洗净，装入大汤碗内，加水5杯，上笼用旺火蒸，蒸酥为止，加入冰糖，再蒸5分钟左右，使冰糖完全融化，分装入5个小碗，每碗放上蜜枣1粒，撒上糖桂花，再把玫瑰花瓣撕碎，昀匀撕在汤面上即成，冰镇后食用更佳。 特点 此菜酥糯凉润，为杭州传统消暑滋补佳品。

莲子心和什么搭配

和糖搭配。莲子心是苦的。糖是甜的。我们在品尝苦的东西的时候，一定要再加上糖的东西去才能够把苦的东西咽下去。就和我们的人生一样。会经历各种的苦难，但是不会一直是这样，也会有甜蜜的时候。这样人生才不会觉得太过于艰难才会走得下去。

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