吃完虾适合吃什么水果

吃虾后能吃苹果、火龙果、橙子等水果，但是要注意适量。

1、苹果：苹果中含有非常丰富的维生素，虾中主要含有铁元素、钙元素等，吃完虾后吃一些苹果，不仅能够补充身体所需要的营养，并且也不会给身体带来伤害。

2、火龙果：火龙果性凉，而虾性温，在吃完虾后如果适量的吃一些火龙果，不仅能够平定热气，并且还能够有效的缓解虾肉食的腻味。

3、橙子：橙子中含有非常丰富的b族维生素、胡萝卜素、膳食纤维以及蛋白质等营养物质，而虾中的含有硫胺素营养成分，两者营养成分并不冲突，因此吃完虾后可以适量的吃一些橙子。

除以上食物以外，在吃完虾后也可以适量的吃一些葡萄等水果。

吃完虾多久才能吃水果

正常情况下，吃虾之后建议至少间隔两个小时以上再吃水果。从营养学的角度来讲，虾里面含有大量的蛋白质、钙离子，摄入体内之后一旦与水果之中的果酸结合，容易形成蛋白质沉淀。

2~3个小时

吃完虾建议间隔2~3个小时吃水果. 虾中含有丰富的蛋白质和矿物质、钙等营养物质,而水果中含有较多的果酸,如果吃完虾吃水果可能会导致钙与水果中的果酸结合

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