孕妇什么时候可以吃DHA

如果经济条件允许，怀孕三个月左右就可以吃DHA。DHA俗称脑黄金，怀孕时DHA能优化胎儿大脑椎体细胞的磷脂的构成成分，不仅可以促进胎儿脑部发育，还可以促进胎儿视力发育。平时多吃点海产品比如多吃点鱼类，适量增加水果蔬菜的摄入量 。

dha孕妇什么时候吃

DHA对于怀孕来说不是必须的，是可吃可不吃的，部分不正规的DHA，是深海鱼提取的，它可能会含有铅等一些重金属，对孩子没有好处。如果是正规的DHA的制剂是可以吃的，它对胎儿的神经系统发育，和视网膜发育有一定的好处。一般建议从孕前三个月就开始补。

孕妇什么时候补dha最好

一般来说，在孕中晚期服用DHA最好，因为这一时间宝宝对DHA需求量大，尤其是在孕中期，对于胎儿的听觉视觉等感官神经的多方面的刺激，会让胎儿宝贝的大脑皮层上中枢区域的感觉神经增多，因而对于DHA处于旺盛需求期，在此时补充对宝宝的脑发育有更大的益处。

孕妇什么时候开始补dha

DHA的主要作用是促进宝宝大脑及视力发育，宝宝大脑在孕早期就会发育，建议孕妇从孕早期三个月以后就要补充DHA，复含DHA丰富的食物有深海鱼类，比如金枪鱼、带鱼，坚果类食物也含有丰富的DHA。同时孕妈妈还可以选择一些专门给孕妇吃的DHA。

孕期什么时候吃dha

Dha是不饱和脂肪酸，是人体中非常重要的物质。 它是神经系统生长和维持的重要组成部分。 它可以促进脑细胞和儿童视网膜的发育，减少癌症的发生率，并且可以在不同阶段服用。 当然，如果怀孕了，可以在怀孕四五个月后服用。 但要提醒的是，怀孕的母亲可以多吃些鱼类食品，也可以补充dha，以满足孕妇和胎儿的营养需要，也有利于婴儿的健康成长。

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