寒潮是一种灾害性天气，每年冬天的时候，每次寒潮南下都会带来剧烈的降温、降水以及大风。据最新气象预报显示，今天早上中央气象台已经发布了最高等级的寒潮橙色预警，预计今明两天寒潮将主攻东北、华北和内蒙，下一周南方也是又再次迎来冻雨。以下是具体预报。

　　最高等级寒潮橙色预警发布

寒潮

　　今早中央气象台发布最高等级的寒潮橙色预警，今明两天寒潮将主攻东北华北和内蒙，随后南下制造大范围雨雪天气，降温预报图上中东部地区已经“紫到发黑”了！

　　据中央气象台消息，大风降温是序曲，20-22日大范围雨雪才是本轮寒潮影响的高潮，22日后，南方还有一轮雨雪过程，珍惜这两天的温暖吧，马上就是进冰箱的一周。

　　中央气象台2月18日06时发布寒潮橙色预警：

　　受寒潮影响，预计，2月18日至22日，我国大部地区将自西向东、自北向南先后出现剧烈降温，平均气温普遍下降8～12℃，新疆南疆盆地、内蒙古大部、西北地区东部、华北大部、东北地区、黄淮、江淮、江汉、江南、华南中北部及贵州等地气温将下降12～18℃，其中，内蒙古中东部、东北地区及湖北、湖南等地的部分地区累计降温幅度可达20℃以上。2月23日前后，最低温度0℃线将南压到苏皖中南部至湖南南部、贵州南部一带。

　　2月18日08时至20日08时，新疆南疆盆地、内蒙古大部、西北地区东部、华北北部、东北地区、黄淮、江淮、江汉、江南北部等地将降温6～10℃，其中，南疆盆地西部、内蒙古大部、东北地区大部等地降温12～16℃，局地可达18℃以上。

　　南方冻雨又来了

　　近期暖湿气流的到来，已经使得南方多地气温升高，甚至多个省区开始密集的出现30度以上的温度。很显然，寒潮在南下，暖湿气流也十分活跃，当寒潮和暖湿气流相遇时，就会形成锋面，导致降水增加和天气变化剧烈。因此，接下来我国中东部将处于寒潮和暖湿气流的交汇区域，从而带来大范围的雨雪天气。

　　值得关注的是，这次寒潮南下中，南方地区还会出现明显降雪和冻雨，这是2月的第二轮雨雪冰冻天气。根据预报，2月18日至22日，西北地区东部、华北、东北地区、黄淮、江淮、江汉、江南北部和西部等地将先后出现降雪或雨转雪，其中陕西、山西、河北南部、河南、湖北、山东、苏皖中北部、西藏西南部、青海东南部等地的部分地区有大到暴雪，局地大暴雪（累计降雪量8～15毫米，局地20毫米以上；新增积雪深度5～12厘米，局地15厘米以上）；20日至22日，河南、湖北、湖南、贵州将自北向南出现冻雨。比如2月19日-2月20日的降水预报中，河南、湖北就特别标出了鱼眼形状的符号，显示出将有冻雨出现。

　　超级计算机的预报中则指出，这个2月里两湖跟冻雨杠上了，2月19日开始湖北湖南又是冷暖空气“神仙打架”的主战场，包括冻雨在内的各种东西将轮番上阵。像是2月22日这天的超级计算机模拟显示，中东部地区冻雨的范围会非常大，从安徽湖北一直延伸到湖南贵州多地。

　　中央气象台的预报图则显示，到了2月21日-2月22日，南方地区的降雪将逐渐进入鼎盛，湖北、安徽一线将出现深灰色-黑色的降雪区，意味着多地将出现暴雪-大暴雪。

寒潮冻雨

　　寒潮天气如何应对

　　1、穿戴合适的衣物：在寒冷的天气里，我们应该选择保暖性能好的衣物，如羽绒服、棉衣、毛衣等。此外，还要注意穿多层衣服，以便根据室内外温差进行调整。同时，要注意保暖脚和头部，可以戴上帽子、围巾、手套和保暖鞋袜等。

　　2、保持室内空气流通：虽然室外寒冷，但室内空气也需要保持新鲜。可以适当开窗通风，但要避免直接吹风。此外，可以使用空气净化器、加湿器等设备，以改善室内空气质量。

　　3、合理膳食：在寒冷的天气里，我们应该多吃一些温补的食物，如红枣、核桃、羊肉、鸡肉等，以增强身体的抵抗力。同时，要注意多喝热水，补充水分，避免身体脱水。

　　4、适当运动：虽然寒冷的天气让人不想出门，但适当的运动可以帮助我们保持身体健康。可以选择一些室内运动，如瑜伽、健身操等，或者进行一些户外活动，如散步、慢跑等。但要注意保暖，避免受凉。