元宵节是中国的传统节日，吃汤圆或元宵是这个节日的传统习俗。元宵节吃汤圆或元宵象征着家庭团圆和幸福甜蜜。在南方，元宵节通常吃汤圆，而在北方，则更常吃元宵。汤圆和元宵的主要区别在于它们的制作方法，汤圆是包出来的，而元宵是滚出来的。汤圆的馅料多样，包括甜的如红糖、芝麻、花生等，也有咸的如鲜肉、蔬菜等。元宵的馅料多为甜口，如黑芝麻和豆沙等。

此外，不同地区还有各自独特的庆祝方式和食物，例如油茶、生菜、枣糕等。

元宵和汤圆的区别

制作方法

元宵是“滚”出来的，先将馅料准备好，然后切成小块，在糯米粉中滚动，直至表面完全被糯米粉覆盖，形成圆球；汤圆则是“包”出来的，先将糯米粉和成面团，然后包入各种馅料，搓成圆形。

口感

元宵的口感相对粗糙，因为其是由糯米粉一层层包裹馅料形成的；汤圆的口感则更加细腻和绵密，因为其表面光滑，且馅料种类多样。

馅料种类

元宵的馅料比较单一，常见的有黑芝麻、豆沙等；汤圆的馅料则更加丰富，除了传统的五仁、豆沙、山楂糕等，还有各种粗粮、水果、鲜花口味，甚至有些创新口味如巧克力、红豆沙等。

地域流行习惯

元宵主要流行于北方地区，尤其在元宵节期间；汤圆则主要流行于南方地区，尤其在除夕、春节及重大节日期间。