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惊蛰节气北京仍将有雨雪天气 最高气温只有2℃

在惊蛰节气来临之际,春寒料峭的天气依然肆虐,据气象最新消息,惊蛰节气北京仍将有雨雪天气,最高气温只有2℃,可以说寒意袭人,让人倍感惊悚,面对这突如其来的气候变化,北京的居民们不禁感叹春天的脚步来得如此匆忙。

惊蛰节气北京仍将有雨雪天气

下雪天气

今天(3月5日)是惊蛰节气第一天,北京仍将有雨雪天气出现,气温也随之下降,最高气温只有2℃。雨雪过后,明天开始,北京气温将逐渐回升,后天将升至10℃或以上。

昨天白天,受冷空气影响,北京云量逐渐增多,夜间开始部分地区出现雨雪天气。今晨,北京部分地区雨雪仍在持续,路面湿滑。

今天,北京仍将被雨雪天气打扰,气温明显下降。根据北京市气象台今早发布的最新预报,今天白天,北京雨夹雪转小雨,北风二三级,最高气温2℃;夜间阴,西部北部有零星雨夹雪,北风二级左右,最低气温0℃。

明天开始,北京气温将逐渐回升,周后期最高气温将升至10℃以上。

提醒,雨雪天气容易导致路面湿滑、能见度降低,山区道路易积雪结冰,公众出行需注意交通安全,保持安全车距。此外,天气阴冷,气温明显下降,需注意防寒保暖,体弱人群要防范感冒等呼吸系统疾病,做好健康防护。

惊蛰天气

惊蛰养生要注意哪些方面

1、提升气血,阴阳调和

惊蛰过后,各种病毒和细菌在度过了隆冬之后也异常活跃起来,人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,因此养生应顺应阳气长盛、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。

2、提高疾病预防意识

惊蛰时节是春暖花开的日子,又是疾病多发的时期。因而,这一节气中必须做好一些疾病的预防工作。由于春季与肝相呼应,养生不当则易伤肝,要重点保护肝脏。

3、平衡作息,调养饮食起居

惊蛰时的养生,要根据自然物候现象及自身体质差异进行精神、饮食、起居的调养。《黄帝内经》中说“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓行,以使志生”。春天早睡早起,慢步缓行,可以使精神愉悦、身体通达。

4、惊蛰忌怒火,保持精神愉悦

快乐的情绪会加快体内系统的循环,增加肝血流量,活化肝细胞。

而怒气伤肝,是古代养生家最忌讳的一种情绪,“怒气一发,则气逆而不顺”;否则,肝气太盛,易患头晕、目眩、中风和精神疾患。所以,我们要学会通过发泄和转移,使怒气消除,切忌妄动肝火。

5、惊蛰重在保暖

惊蛰节气逢“九九”到九尽,冷空气活动还比较频繁,需要注意防寒。 预防惊蛰易得的病毒感染性疾病蛰是藏的意思,惊蛰的意思就是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫,同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。因此,春季也是流行性疾病多发的季节,诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、甲型肝炎、腮腺炎、肺炎等。