什么是多巴胺

多巴胺是什么意思？

多巴胺是脑内重要的一种神经递质，与帕金森病、精神分裂症、药物依赖与成瘾的发生发展密切相关。

多巴胺在人脑中特定区域的含量分布，影响着垂体的内分泌功能，而且直接与神经活动有关。脑内多巴胺含量变化导致的神经功能失调是精神分裂症和帕金森病或帕金森综合征的重要原因。

此外，多巴胺还具有兴奋心脏、增加肾血流量的功能，作为药物可用于心肌梗死、创伤、脓毒血症、心脏手术、肾功能衰竭、充血性心力衰竭等引起的休克综合征。

本内容由河北医科大学第二医院 药剂科 副主任药师 李德强审核

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多巴胺是什么？抑郁的人怎么补充多巴胺

多巴胺是什么？多巴胺是一种神经递质，它最大的作用就是可以使人愉悦，满足，所以有些人为了追求这种愉悦，满足的感觉要去持续接触一些精神活性物质。那么抑郁症的人就一定缺乏多巴胺吗？显然不一定，所以可能补充的不单单是多巴胺这么简单。

抑郁的人都缺少什么？

这是一个纯医学问题，涉及到抑郁症患者的生物学因素。实际上目前公认的与抑郁症有关的神经递质中，最主要的是：多巴胺（DA）、去甲肾（NE）、5-羟色胺（5-HT）。所以，也许你的问题应该修改为抑郁症的人怎么补充多巴胺、去甲肾和5-羟色胺。

我们知道，与抑郁症的发病因素关系最密切的因素有遗传因素，生物因素，社会心理因素。大多数人可能听过遗传因素，认可社会心理因素，但对生物因素应该是一头雾水。可说来说去，我们真正能够利用的到目前为止还是生物因素。

说到抑郁症，目前全世界公认的最安全，最有效的治疗方法就是药物治疗。而治疗抑郁症的药物，就是通过人类对生物学因素的了解，才于上世纪60年代发明于世的。你说到补充多巴胺，但并非所有抑郁症患者都缺少多巴胺，单一补充多巴胺不见得会得到我们期待的疗效。

比如目前使用最广泛的抗抑郁药物实际是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)，它的作用不能说补充5-羟色胺，而是用减少5-羟色胺被重吸收的方式来增加5-羟色胺的浓度，用来改变抑郁症状。

所以，可能答案已经出现了，补充抑郁症患者可能缺少的神经递质，多巴胺、5-羟色胺、去甲肾，用的就是我们的抗抑郁药物。不同作用机制的药物，会对应不同的神经递质，去补充和升高神经递质的浓度，从而改善患者表现突出的抑郁症状。

之前说过的SSRI药物主要作用5-羟色胺，

比较新的双通道SNRI药物同时作用5-羟色胺、去甲肾两个神经递质，

而更新的安非他酮则是主要与多巴胺，去甲肾两个神经递质有相互作用。

所以，想要找回抑郁症患者的快乐和幸福感，需要的不单单是多巴胺，而是补充患者真正需要的神经递质，可以是多巴胺，也可以是5-羟色胺，还可以是去甲肾。补充的途径最好就是抗抑郁药物。

你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！

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多巴胺是由脑内分泌的一种物质，可以影响一个人的情绪，多巴胺成为脑内信息传递角色。多巴胺是一种神经传导的物质，用来帮助细胞传递脉冲的化学物质，主要负责大脑的情欲、感觉，将兴奋及开心的信息进行传递，也与上瘾有关。爱情其实就是脑内产生大量的多巴胺作用的结果，所以吸烟和吸毒都可以增加多巴胺的分泌，使人上瘾感到开心以及兴奋。

抑郁的人怎么补充多巴胺？

产生多巴胺的方式，具体如下：1、通过饮食增加多巴胺分泌，可以吃富含酪氨酸的食物，比如杏仁、香蕉、低脂奶制品、芝麻、南瓜籽等，有助于大脑多巴胺的分泌。2、增加抗氧化成分的摄入量，很多水果、蔬菜都富含抗氧化成分，比如胡萝卜、芦笋、花椰菜、野菜、坚果、草莓等等。3、通过生活方式的改进来促进多巴胺的分泌，可以经常锻炼身体，运动可以增加血中的钙质，可以刺激大脑内多巴胺的分泌和吸收。一般30-60分钟的快走、慢跑、散步、游泳，可以增加多巴胺的分泌。运动也会合成脑内啡肽的合成，通过大笑或者拉伸运动都会产生脑的内啡肽，而内啡肽给身体带来作用类似于高多巴胺水平。

答：多巴胺是让人快乐兴奋的元素，运动可以让人多分泌多巴胺。但是抑郁症的人太多数人是虚弱的，运动也运动不起来。只能做一些守静的动作，比喻打坐，闭目养神，站军姿锻炼，一动不动，慢慢也会出汗，也达到了运动的效果。一个人静到极致就是动，物极必反。所以抑郁症的人练静功是比较好的。但是需要天天坚持，不能三天打鱼两天晒网。我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦，多多看我视频，对大家有一定的帮助！

一提到多巴胺，很多人会想到是一种可以让人变得兴奋、开心的物质，而抑郁症患者整天闷闷不乐、郁郁寡欢，能不能服用点多巴胺来让他们变得快乐一点呢？提出这样问题的人应该不清楚多巴胺到底是什么，我们就从认识多巴胺开始说说吧！

多巴胺是什么？

多巴胺本质上是一种儿茶酚胺类，是肾上腺素和去甲肾上腺素的前体物质，它主要负责兴奋、开心等情绪的传递，平时我们见到心爱的人出现喜悦、和朋友喝酒后的开心都与多巴胺有关。多巴胺可以让人包治兴奋、学习等状态，让人体的肌肉更有力量，提高人体的以激励等，当然也与酒精、吸烟等成瘾性有关。

多巴胺可通过刺激交感神经系统中的肾上腺素受体和位于冠状动脉、脑动脉以及肾、肠系膜等内的多巴胺受体，产生不同的作用效果。临床上多巴胺有很多的应用，由于多巴胺能增加心排量，提高血压，增加肾脏等内脏器官的血液灌注，经常被用来治疗心梗、充血性心力衰竭、肾功能衰竭以及各种轻度血压下降，注意使用的是多巴胺注射液。

不过需要注意的是，多巴胺的药理作用呈现剂量依赖性：

1、小剂量（(每分钟按体重0.5－2µg/kg)）的多巴胺可以扩张肾及肠系膜血管，增加肾小球滤过率，有助于增加尿量及钠排泄量；
2、小到中等剂量(每分钟按体重2－10µg/kg)的多巴胺，可以直接刺激β1受体并间接促使去甲肾上腺素自储藏部位释放，可产生正性应力作用，提高心肌收缩力并增加心排量；

3、大剂量时(每分钟按体重大于10µg/kg)的多巴胺，可以直接刺激α受体，增加外周血管阻力，引起肾血管收缩，减少肾脏中的尿量和血液量，增高血压。

抑郁症患者可以补充多巴胺缓解吗？

抑郁症分为很多种类型，目前已经被证实与抑郁症有关哦神经递质有很多种，除了多巴胺，还有去肾素、5-羟色胺等。也就是说与多巴胺相关的抑郁症，只是抑郁症中的一种。单纯地使用多巴胺治疗所有类型的抑郁症是不科学的。目前对于抑郁症患者来说，就是到专业的医院进行检查治疗，在医生指导口服相关的抗抑郁药物。

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简单地说，多巴胺就是人们大脑中产生的一种物质，这种物质是让人感觉兴奋快乐的，是在脑神经细胞与细胞之间进行传递情绪的一种物质，与外界爱好习惯对神经系统的刺激有关。比如爱音乐的人听到旋律，大脑神经就产生快乐递质多巴胺，惯性刺激之后，大脑中就会条件反射般地由音乐刺激产生快乐神经递质，就会感觉愉悦，就会越来越喜爱音乐。

抑郁症的人由于较长时间，陷入失意哀伤懊悔等消极情绪，多巴胺递质消耗多，分泌量减少，对外界愉悦刺激反映越来越迟缓，多巴胺就越来越缺失，恶性循环，人越来越痛苦越来越抑郁。

补充多巴胺一种方法是到正规医院神经内科或身心科去就医，医生会据情给出相应的药物，通过药物改善多巴胺状态。二是亲人持续不断的呵护理解关爱和鼓励，增进患者的心力和意志力，找到曾经的爱好和兴趣点，多方唤醒患者的良性感觉，不断刺激患者兴奋感觉，逐渐增强多巴胺递质的增多，增加快乐的感受，慢慢形成良性循环就好了。三是接受专业心理师指导，改变认知模式和提升抗挫心力，想方设法加强体育锻炼也会改善多巴胺状况。

这一切都需要一个过程，慢慢来，不能着急。

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