3克碳水有3克。主食类的食物碳水含量是比较高的，比如：100g米饭的碳水含量是25.9g，一碗米饭的分量大概是150g，碳水化合物的分量是38.35g，一天3碗米饭，碳水摄入量就达到了115g以上。虽然燕麦是高碳水食物，但是升糖系数慢，也就是...

1、蚝油是用牡蛎熬制成的调味料，广东常用这种调料调味，这种调味品味道鲜美、蚝香浓郁，营养价值十分高。...

人参可与下列药材一起饮用:第一种是枸杞、枸杞和人参，具有较好的肾脏和壮阳作用。它可以用来治疗男性的射精无力或夜间梦遗。益气养肝作用明显。对于女性来说，这种情况还具有美容和美容的功能，可以抵抗衰老。第二种为五...

盘核桃主要有以下的好处：...

沉香木手串戴对人最好...

许多人关于猫眼石是什么材质还有不少疑问，于是这里为你准备了4个关于猫眼石是什么材质的详细解释，希望能从多角度为你解答疑问。...

许多人关于珊瑚玉是什么东西还有不少疑问，于是这里为你准备了4个关于珊瑚玉是什么东西的详细解释，希望能从多角度为你解答疑问。...