长头发快的东西有：动物性蛋白，比如牛羊肉、瘦肉等。头发的主要成分是蛋白质，要长头发，必须有丰富的蛋白质作为原料。瘦肉是最好的原料来源，其中还含有丰富的铁质，也是头发生长必须的材料；2、含铁丰富的食物，比如豆类、鱼、虾...

许多人关于吃什么可以长头发还有不少疑问，于是这里为你准备了5个关于吃什么可以长头发的详细解释，希望能从多角度为你解答疑问。...